Прикорм на ГВ, как вводите? Кисломолочная смесь когда даётся?

Оба сына искусственники все было проще. Но сына начала кормить в 4 месяца, это точно было слишком рано. Дочке будет 5 месяцев через три дня. Интересуется едой, все рассматривает, все что найдет жуёт))А как можно полностью отменить одно кормление грудью в обед, если она после обеда без груди не уснет?) И вообще, я не знаю, сколько она съедает из груди, как рассчитывать прикорм?)) Вес сильно затормозил и постоянные запоры замучали. Ходит раз в 3-4 дня, но не всегда сама, и очень с трудом, и ее это беспокоит. Пукает из-за запора без конца, запах ужасный. Думала, с овощей начать, а по Комаровскому с кефира, и мне это ближе почему-то. Пьют же дети кисломолочную смесь.