Девочки, всем привет! Скажите, вы строго следите за своим питанием во время беременности? Интересно рацион из чего состоит, может у кого прям меню есть )) буду благодарна. Ловлю себя на мысли, что хочу постоянно жевать ))) интересно, как у вас?
Девочки, всем привет! Скажите, вы строго следите за своим питанием во время беременности? Интересно рацион из чего состоит, может у кого прям меню есть )) буду благодарна. Ловлю себя на мысли, что хочу постоянно жевать ))) интересно, как у вас?
Ела все, что душа моя желала… а сейчас меня положили на диету в роддом ? Нет, много я не набрала. У меня нашли аномалию желчного пузыря
О как! Не также врач рекомендовала (терапевт) есть малыми порциями и часто, из за желчи, которая вырабатывается в больших количествах. Как бы себя сейчас перестроить
Я не слежу. Кушаю что и когда хочу, даже фастфуд и шоколадки. В первую беременность также её ограничивала себя- все отлично, вес итак не набирается почти.
До 21 нед ела что хотела, в тч фастфуд часто)) сейчас вес/пуз попер, стараюсь ограничивать сладкое-мучное. Жевать хочется постоянно, особенно на работе, спасаюсь сухофруктами.
Вот вот, у меня также )
У меня когда как, иногда весь день диеты голод, иногда не хочется вообще ничего) стараюсь 70% есть полезной еды, овощи, крупы, салаты, супы) а 30% уже мои шоколадки ?
Ем все что захочу в умеренном количестве.
Ем что хочу, единственное стараюсь вместо сладкого на фрукты налегать, но и то не очень то и получаеться
Ну а как вот себя сдерживать (( я всегда за собой слежу плюс минус, но сейчас как будто расслабон для меня ))) прям позволяю, хотя понимаю, что потом скидывать приедятся
А мне тяжело с +10 уже. Я очень много двигаюсь. Вроде ем так же как не беременная по порциям, но набор просто огромный для меня
Ем вообще все, что хочу и сколько хочу.)) но я вес почему-то вообще не набираю, наоборот, в минусе хожу?
Вот круто! Мне бы так ?
Не следила за питанием
Чувство жевать всегда было до 16 недель как то, сейчас могу один раз покушать сытно и надолго потом, не могу я дробно кушать как пишут, мне потом тяжело всегда и не комфортно мне
Я тоже не могу (( мне удобней поесть как поесть и все ))
Кушайте как удобно, я это поняла и забила на все, а то утром поем потом в обед потом полдник, и чувствую тяжесть ужасную, ем все что хочу бутерброды так бутерброды утром с чаем, в обед суп не хочу супа второе кушаю ))))