Какие натуральные успокоительные или расслабляющие средства можно беременным?

Напряжённо протекает беременность.1 триместр, частые стрессы, нервы...
Хочу спать, ложусь в кровать, лежать в любой позе неудобно, злюсь, не уснуть...
Валерианкой вроде увлекаться нельзя, ромашка на меня никакого эффекта не оказывает.
Что ещё есть?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга

Магний курсом пропить пару раз прописывали за беременность, когда жаловалась на тревожность и бессонницу. В последний раз врач сказала можно валерьянку в таблетках, если не могу уснуть. Но я не стала рисковать, страшновато мне ее пить. А так, часто слышу, что ее беременные пьют

Пожаловаться
mamsi
Тёплый душ, хорошая прогулка, понимающий муж рядом. Это комплекс всего. Таблетки тут не помогут мне кажется
Пожаловаться
Валерия

Магний