Расскажите, как справляетесь, чем питаетесь? Можно прям рецептами поделиться. У меня сахар высокий. Разобраться в диете не могу, запуталась уже. Кажется буду всю беременность голодать.
10 июня 2016 11:29
14 августа 2019 10:20
у кого ГСД , как часто ходите к эндокринологу? мне из за однократного повышения этот диагноз вляпали и не снимают теперь. сахар в норме, диету особо строго не соблюдаю. ходила к эндокринологу раз в неделю, вела дневник. она посмотрит, скажет что все … Читать далее
30 августа 2019 07:52
Ну или просто , кто реально понимает. Ситуация такая с самого начала беременности поставили ГСД и соответсвенно мерить сахар примерно 6 раз в сутки. Но как бы я не держала диету сахар не падал, в лаборатории приходили норм значения а по глюкометру всегда … Читать далее
Варите сложно углеводные гарниры: булгур, полба, гречка, пшено, рис бурый именно. Овощные гарниры: кабачки, помидоры, баклажаны, их кстати можно вкусно с мясом в духовке запечь. К гарниром мясо любое, варёное, тушёное, в духовке, шашлык. Из молочки: ряженка, кефир, варенец, натуральный йогурт. Овощные салаты в любом количестве, если от них нет повышения глюкозы, обычно они не повышают никогда, яйца в любом виде. Убрать белый хлеб, макароны, манку, виноград, бананы, арбузы, дыни, не употреблять продукты с сах. заменителем. Картофель некоторые перед готовкой вымачивают, его лучше меньше употреблять. Естественно урезать сладкое и употреблять лучше до обеда.
Спасибо большое за такой развёрнутый ответ!?
Я убрала все сахоросодержащее и мне хватало
Мне кажется, до 5.3 нормально
От 5,2 до 5,6 был. Врач сказала, что это много. После еды замеряю через час, от 5,5 до 6,7 варьируется.
Если замеряете, видно, на что больше.
Рекомендуют такое
Спасибо большое!
Изучите стол 9. Гугл в помощь, куча статей и обзоров на айрекоменд. Надо пробовать продукты и измерять сахар после потребления пищи через час, даже разрешенные продукты могут вам не подходить или же подходить в ограниченном количестве.