Как похудеть то аааа😭😭😭
Мне кажется рот надо зашить
Спорт из-за сердца нельзя да и не он на первом месте
Я без сладкого не могу 😱😭😭😭
И я устала в этом весе быть. Вроде вот 5 кг сбросила, с 77 до 72 но нет обратно набрала
17 июня 2012 15:44
не успею к приезду мужа похудеть до нужной мне отметочки. АААА!!!!!! он уехал в ноябре вес на тот момент был---68,1(естественно после родов)декабрь---69 ( перестала кормить грудью)январь----69,2 ( жир нагуляла лёжа на диване перед телеком)февраль … Читать далее
2 октября 2013 22:26
Привет всем. У меня проблема. Я не могу похудеть! Я поправилась после родов. До родов 62кг при росте 170, после родов стала набирать и вешу теперь 75!!! Это для меня катастрофа! До родов я всегда была в движении. Занималась спортом. Беременная до последнего … Читать далее
29 ноября 2016 12:25
Доброе утро, мои дорогие читатели! Как ваши дела? Смотрю многие возобновили отчеты по похудению. Это очень радует! Главное, чтобы не забросили после НГ отчеты или похудение свое. А то многие 100500 раз начинают и бросают Хотя я тоже недалеко ушла:) Хоть … Читать далее
Дефицит ккл, лёгкие упражнения
Попробуйте заменить конфетки на финики, курагу и тд
Нужен дефицит калорий
И сладкое можно)
Заменить сладости, на овощи))
Так и быть. Сладкое перестать есть. А что бы перестать его есть, надо сдавать анализы на гормоны и дефициты. Плюс лечить головушку морально…все зажоры из за проблем в голове.
А рост какой?
167.
Мой вес 65 и все идеально
Попробуйте дефицит калорий
Как его высчитать
Скачайте приложение