Кто занимается Йогой??
Девочки, хочу начать заниматься йогой. Куда-то записываться пока нет возможности, хочу дома. Подскажите пожалуйста, вы как профи уже все равно знаете и с чего-то начинали. С чего можно начать, может быть есть у вас странички в соц.сетях или книги которые посоветуете))
21 ноября 2012 15:12
Йога – упражнения для похудения
Йога — одна из самых древних оздоровительных систем нашего мира, она всегда помогала людям найти пути решения проблем не только телесных, но и духовных, а все потому, что йога учит гармонии нашего разума с материальной … Читать далее
1 марта 2013 18:48
Решила все таки заняться спортом))) Остановилась на йоге для беременных, т.к. раньше йогой увлекалась долгое время и мне очень нравилось. Видео уроки остались, но там все явно не для беременных, т.к. упражнения сложные, многие на животе… Вот и назрел … Читать далее
Я ходила на йогу в студию, и мой тренер сейчас проводит онлайн занятия если интересно могу дать контакты, у меня к сожалению пока никак не получается с ними даже онлайн позаниматься.
Самое лучшее, занимаюсь 8 лет
Спасибо))
У меня приложение. Занимаюсь по нему, очень много нравится. Что интересно, там есть мотивация, он показывает какой день занимаешься, если пропустил: всё сначала. Следующий уровень не откроется, пока 7 занятий не пройдёшь. 7 минут йоги называется.
Спасибо))
Спасибо)
Есть видео уроки по уровням сложности, но важно, чтобы объясняли технику выполнения каждого упражнения подробно.
Спасибо). Буду начинать заниматься)
👂
С Сурья-намаскар начните. Потом в рамках этой практики, тело само подскажет, что и где усложнять.
Плюсуюсь.