Селцинк!!! Вырисала эндокринолог! Ногти с какой скоростью растут😱, Волосы стали жёстче.На 2 месяца выписала по 1 таблетке в день

Витамин К или по другому — биотин

Это наверное не то, что вы ищите, но расскажу свой опыт) мне для планирования ребёнка выписали пить витамины элевит планирование, так после него и волосы и ногти стали лучше и росли хорошо, не ломались. С учётом что я крашусь ( блондинка) таких волос у меня никогда не было. Потом увидела что многие блогеры пьют эти витамины только ради волос и ногтей.

После первой беременности пила алерана, волос начал быстро расти