У меня сильно болели ноги по ночам, пила магний б6 по 1 табл каждый день. Врачу сказала, она говорит пейте тогда 2 таблетки. Начала, так они у меня сильнее начали болеть ??♀️ прям перед сном невозможно. Взяла вообще перестала пить и они перестали так сильно болеть, уже неделю не пью и намного легче! Не знаю почему так. Хотя все говорят надо пить, мне наоборот отказ от него больше на пользу. До этого без массажа от мужа не засыпала, щас хоть его так не достаю ? потому что забываю. Ну и ещё душ помогал.

Железо пить и магний!

Магнерот только лучше пейте, в обычном магнелисе В6 его мало и производитель наш, а Магнерот немецкий доза больше и пить по кол-ву меньше сначала по 2 как и все, а потом по 1 т 2 раза и получается выгоднее, хоть стоит дороже и беременным он лучше, мне ещё после доплерометрии назначили для сосудов актовегил вот это супер препарат — не дешёвый, но супер из крови молодых телят и витамины для сосудов, а так кальцемин Д3 жую, жевательный лучше усваивается, но отдельно от магния надо, чтоб калий был в норме ем кешью и курагу, петрушку и базилик, в зелени ещё витамины К, перед сном делаю контрастный душ, мажу если очень болят где седалищный диклофенаком им можно невролог назначал и хорошо троксерутин для вен

Магний и железо. Если много пьёте молока то убруть или сократить его. Приём железа и молока одновременно не советуется т.к. Вымывается железо

Магний надо пить...

Магний пила по 2 таблетки 3 раза в день и помогало.

Оооо да… Как я вас понимаю… Говорят магний пить надо но я не пила, я ноги под тёплую воду помну и потом прыг и скорее засыпать ? в беременность.

Магний, прям по инструкции, просто некоторые пьют 1 таблетку в день

Вам наверное магний нужен и железо. Что по анализам?

Чего-то не хватает. Кальций, калий или магний