Девочки привет всем.
Ну вот вчера я сходила на первую тренировку в фитнес зал с тренером.
Тренировки бесплатные, называются Мама в ресурсе, — и я очень рада.
А вообще мои ощущения капец я корова да Именно такой я себя ощущала на тренировки очень тяжело.
А упражнения все были не сложные кроме планки на локтях.
Но мне всё было тяжело я даже вспатела больше чем на велосипеде катаюсь.
Знаете полдня я ходила как квашеная и писала пост вчера, а вечером тренировка меня взбодрила я ещё и подругой 11 км проехала на велосипеде.
А сегодня у меня всё болит девочки 🤣.
Тренер предложила ходить утром там будут посложнее тренировки а вечерние лайтовые не такие сложные. Нас всего пришло 3 девочки.
Вот даже не знаю утром ходить или вечером.
Тренер говорит там ещё девочки будут, не из группы и вот я смогу ли быть на ровне ну или хотя бы не отставать.
А вообще я решила худеть, мне тяжело даже один круг пробежать в парке он у нас 1,800.
Ещё тут предложение есть с ребятами с кем я раньше бегала любителями пробежать челендж 100км, за месяц.
Как думаете стоит рискнуть.
И девочки что делать с меню
До кокого времени можно кушать!?
И ещё что есть после тренировки.!?
И сколько воды пить, по желанию или прям вливать себя 2 литра воды!?