Девочки, я просто в шоке!!!
Решила я тут на днях гардероб обновить, и с ужасом обнаружила, что вместо своего любимого 46 размера, я с трудом втискиваюсь в 50??
Сказать что я в ужасе, это ничего не сказать. Дело осложняется тем, что я ни разу в жизни не сидела на диетах, сколько себя помню, никогда не было лишнего веса.
Девочки, буду рада любым советам, по питанию, спорту, поделитесь пожалуйста, кто как приводит себя в форму.
После первых родов через месяц вернулась к 48 кг, после вторых 56кг меня в принципе устраивали, а тут… У меня паника…
5 августа 2016 17:48
Ватрушка - одно только название говорит о чем-то теплом, уютном и домашнем.
Эта выпечка имеет неповторимый аромат и непроизвольно напоминает о детстве. Сегодня не многие балуют домочадцев ватрушками.
Но это легко исправить!
Ведь есть масса интересных … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Блины с начинками - общие принципы приготовления
Блины с начинками - отличная закуска на обед или к праздничному столу. Угощение можно давать детям в виде сладкого десерта. Вариантов приготовления блинов с начинками - масса, поэтому любая хозяйка может … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Рулет из лаваша - это не только вкусная, но и очень быстрая закуска.
Ее можно готовить не только на праздники, но и на каждый день. А чтобы она не наскучила, делайте разные наполнения!
Вариантов начинок для рулета из лаваша огромное количество, а … Читать далее
У меня сейчас диета такая, но как сказать диета ??? на завтрак я ем плотно, потом в течение дня одни энергетики так как не успеваю покушать, а вечером арбуз))) после родов весила 66, сейчас 62 кг.
Если бы я не успевала покушать, может и к лучшему было бы. А так, мелкая спокойная, и я на расслабоне. Приготовила, помыла всё с утра и в телек залипла почти на весь день?
Меньше мучного, кефир 1 стакан на ночь. А так больше овощей и фруктов. Я тоже не могу без сладкого, но я не сильно парюсь на счёт размера. Спокойно могу носить и 50 размер. Тоже была 57 кг пр росте 165, щас 63 кг.прка кормлю грудью, медленно уходит весь, в месяц может по 1 кг?
Надо было видеть меня в примерочной? взяла 29 размер джинс, с учётом недавних родов, начинаю одевать, и понимаю что я их даже на ляшки не могу нацепить?♀️ некритично конечно, но пугает немного...
Не поверите я так же вернулась домой, когда искала джинсы. Даже пост ест ниже у меня, очень не приятно было. А через месяц спокойно влезла в Lку в бефри
Вот со спортом совсем туго? с детства его не люблю...
У меня после года вес в норму пришел, всему свое время
Было бы классно, но зная свой организм… Честно говоря, я не уверенна что и диеты помогут, потому как у меня всю жизнь так: на каком весе остановилась, такой и останется. Не больше но и не меньше. С маленьким весом это конечно по кайфу, ешь что хочешь, а с большим это очень пугает?
Убрать абсолютно все где есть мука.
Кто советует Убрать сладкое- изверги
У меня тоже мелькнула такая мысль? сладкое-это моё всё. День без печенюшки прожит зря?♀️
Может просто подождать когда гормоны я норму придут? Вы кормите?
Нет, на ИВ. С первыми двумя в течении месяца вес в норму приходил, а тут уже три прошло...
Я после первой беременности похудела спустя месяц к весу, который был до беременности. А вот после второй уже понадобилось пол года.
Вы первых рожали +-10 лет назад)))у меня не такая разница между родами и то ощущаю различия? убирайте быстрые углеводы, всякие вредности типо колбасы, поваленных сыров, сладких йогуртов, печеньки, фрукты сладкие ограничьте, конфеты само собой, жареное. Ну и спорт, хотя бы полчаса через день.
*плавленных
Вы сейчас весь мой рацион перечислили??
Этот рацион не только вес увеличивает, но и очень очень забирает здоровье и молодость? переключайтесь с него, на самом деле не так все страшно ? привычка выработается очень быстро питаться иначе?
Надеюсь?