Девочки привет, - как

Девочки привет, — как похудеть, !?
Не люблю дробно кушать несколько раз в день, всегда завтрак и потом один раз поем или после обеда или поздно вечером получается.
А пока что сыном или гуляю или дома, то это всё чай, перекус фрукт, бутерброд, или чай с конфетками.
Выходит ем нормально 2 раза.
Сейчас эти дни идут и чувствую себя, коровой хочется есть и нечего не делать аппетит как у беременной.
Я, уже столько марафонов проходила и всё бестолку, вот всё не решаюсь попробовать очищающие коктейли велнес?
Кто на них сидел, реально чистят, помогают вечером меньше есть!?
Нету мотивации прям желание худеть нету и так комфортно, но всё таки охота выглядеть стройной как раньше до беременности 54-58 и ела что хотела и вредности а с мужем познакомились так почти каждую неделю вкусняшки ели.
И вот спустя 2 года после родов я не вернулась в прежнию форму (
Худела на 5 кг и всё этим летом я больше чем тем ???
В общем как родила вешу 74, так и есть до 69 сбрасывала и всё больше не как, за беременность 20 набрала.
И в том то и дело, я каждый день подвижна но похоже это не достаточно (