Тема сна и бодрствования у детей.
До недавнего времени я очень мучалась с ребенком, вечно таскала её и убаюкивала, она кричала кричала и долго не засыпала. Так продолжалось пока я не посмотрела одно короткое но полезное для меня видео. Девушка говорила о том что у ребенка с 0 до года период бодрствования составляет от 30 до 1ч 10 мин, после чего ребёнок становится плаксивым, или вялым, начинает тереть глазки у всех детей по разному, моя например начинает просто немного капризничать, и это момент очень важно не упустить так как открывается сонное окно у малыша, которое длится от 5 до 15 минут, если в этот период его не уложить, его неразвитая нервная система перевозбудится и спать его уложить будет очень очень трудно. И я реально стала наблюдать за своим ребёнком. Ещё обязательно должен быть ритуал сна, и если раньше я таскала её на руках, то я стала приучать её к другому ритуалу, пеленаю ей ручки, даю соску и ложусь рядом с ней, ребенок, кряхтит, роняет соску, иногда покрикивает, но засыпает ровно за 5 минут если не меньше. Потом следующее правило, не нужно удлинять сон ребенку, тоесть если он поспал пол часа и проснулся то не убаюкивайте его снова, пусть ребенок пообщается, посмотрит мультики, поагукает, и ровно максимум через час он опять уйдет на сон. Раньше я мучалась тем что постоянно убаюкивала её как только она просыпалась, сейчас я этого не делаю. Потом важно не дать ребенку спать более 2 часов, иначе ночью он проснется и восполнит свой пересып тем что не будет спать ночью допустим с 2 до 4. И самое важное правило ребёнок должен уснуть в промежутке с 6 до 9 вечера, и больше он просыпаться не будет, будет лишь просить кушать в полудреме. Девочки попрбуйте следовать этим советам и вам будет гораздо легче. Поверьте.