✅1️⃣Выдержала первый день похудения после родов. Не ела после 17.00. После пила чай, воду, один раз цикорий с молоком. Всё без сахара. На ночь у кровати термос с чаем ставлю, чтобы ночью пить и молочко для малыша вырабатывалось.
Вес 68.8
Чтобы вас не сильно доставать своими ежедневными отчётами (а мне они нужны, чтобы держаться и идти вперёд к добеременному весу), выкладываю фото пупса. Любит спать на мне.
Присоединяйтесь, кому нужно худеть ✊
Можно писать слова поддержки ?
Тут пишу как худею, вдруг полезно будет
Так держать ?
Какой рост и вес у малыша? Пухляш такой
54 см и 5 кг
Малышу только месяц, гв, да и вес не большой, зачем такая, спешка, да и способ такой себе.
С дочкой я сразу после роддома так питалась. А в этот раз как раз и нет спешки, 5 недель прошло уже. А чем вас система -60 не устроила? На ней и беременным, и кормящим можно.
Просила писать слова поддержки, а не это. Почитайте про систему -60.
Давай-давай. Здоровые и красивые, счастливые — то что надо
Глупость вы какую-то придумали не есть после 17.
Так вчера получилось. Мы ушли гулять и вернулись в 20.30. Я поела заранее
Молоко пропадет, и чай ночью не спасёт. Кушать надо правильно, а не голодать после 17.00
Вы правы. Я перестала есть после 18:00, и постепенно молоко ушло
+1, согласна
А я после вторых родов сидела на системе -60, проблем с ГВ не было. Молоко не из еды вырабатывается. Некоторые не успевают кушать, скудно едят, и молоко все равно есть. Я много пью и часто даю грудь.
Часов в 23 засыпаю. Совместный сон, вставать надо только если подгузник поменять.
Почему не едите после 17ти? Тем более если малыш на ГВ ?
Планировала не есть после 18. Это по системе -60. Просто вчера надо было гулять идти, я бы не успела поесть в 18, а вернулись аж в 20.30. Вот поужинала раньше.
Понятно, вообще лучше есть за 3-4 часа до сна) тем более на ГВ.я могу и в 8 вечера поужинать и пол 9го. И все впорядке ?не насилуйте свой организм
Я планировала стакан кефира/ряженки пить
Ну смотрите, ваше дело конечно) я начала худеть когда ребенку было 4 мес) не есть после 5ти Я бы точно не смогла ?