Ожирение, преддиабет, инсулинорезистентность. Соблюдаю диету строго, и по меню, и по калорийности. Все досконально, как эндокринолог расписал. Пью Глюкофаж. Каждый день от 5 до 10 тыс. шагов, плюс дома зарядка и дома не сижу, весь день на ногах. Вес 10 дней стоит на месте, даже привес небольшой, + 0.5 кг за эти 10 дней. Итого за 20 дней — 1.4 кг. При моем весе и таких мучениях это ни о чем! ?? Сил нет, настроение депрессивное, самочувствие плохое. Чувство голода ещё сильнее, чем в начале диеты, аппетит зверский просто. Перед глазами торты, пирожки, соки, пицца, салатики… Но я держусь, от меню не отступаю, хотя уже жить не хочется. Сахар за 20 дней приема глюкофажа так и не нормализовался. Точнее после еды он у меня и от тортиков в норме, а натощак даже после грудки с огурцом высокий.
Вчера решила получить ещё одну онлайн консультацию. Просто на первом попавшемся сайте задала вопрос врачу и мне почти сразу ответили. Ответ удивил, не знаю как относиться. Доктор рекомендует проверить кортизол. Говорил, что такие симптомы как у меня бывают при повышенном кортизоле. Причем дело не в том, что проблемы с надпочечниками, а в том, что при хроническом стрессе он вырабатывается в большом количестве и провоцирует преддиабет и инсулинорезистентность. И именно поэтому вес не уходит видимо! Чтобы что-то изменить, надо снизить кортизол, убрав стрессы… Другого способа нет… Получается, допустим, я счастлива и не нервничаю, кортизол снижается, а вместе с ним нормализуется сахар, следом инсулин, уходит инсулинорезистентность, начинает снижаться вес… Как-то так, если вкратце и не вдаваться в подробности… Блин, а как мои стрессы уберешь??? Я же не сама их себе создаю?! От меня мало что зависит ((( Но в любом случае, есть над чем подумать. Для начала пойду сдам анализ на кортизол, а вдруг… Кстати, я почитала об этом после консультации в интернете, действительно, такое бывает. А ещё я нашла картинки женских животов. Типа по форме живота можно понять какая у женщины проблема. Оказывается бывает «кортизоловый живот». И кстати, из всех картинок, мой именно на этот больше всего похож! Наверное, попробую прямо завтра пойти сдать анализы…
3 января 2011 20:39
Ужасно болит печень, ни посидеть нормально, лежа совсем плохо и спать не могу. Врач выписала но-шпу но она помогает не на долго. Опять садиться на диету. Девочки было ли у вас такое и кто чем питался на диете?
5 января 2013 20:15
Ищу человека, кто бы помог составить мне индивидуальную диету. Есть среди нас такте?Помогите, пожалуйста.Если раньше мне нужно было похудеть на 22 кг, то сейчас уже на 24-25 кг...Я отчаялась, у меня ничего не получается! А окончательно испортить себе … Читать далее
24 ноября 2013 23:04
вот опять я готовлю ночью. иногда приходится по два раза на день готовить мужу, ну еще и ляльке. сегодня утром до обеда готовила ему на весь день, а теперь на завтра готовлю, так как все слопал уже, а завтра уходит на дежурство на сутки, так что на весь … Читать далее
У меня тоже были подозрения на кортизол высокий. Сдавала слюну на кортизол, все в норме. И живот тоже похож на кортизоловый больше всего.
А какая у вас диета?
А вы глюкофаж Лонг принимаете?
Да
Мне вообще глюкофаж не помог, от них у меня постоянно рвота была… мне врач отменил… я начала сама заниматься по видео китайская тренировка живота… чуть чуть сбросила… и забеременела.
Худела на диете Дюкана. Самое сложное, это 2 недели продержаться без сладкого. Дальше организм привыкает и уже адаптируется.
Отличный результат! Рада за вас! А у меня лечебная диета, к сожалению интервальное голодание мне нельзя.
Расскажите про эту диету на личном опыте плиз
Стандартное питание, включая вредности. Но это лично моё
Перерывы во времени какие делали?
Спасибо большое!
Удачи!
У меня все стоял 3 недели, +-200гр качели были. Но я продолжала держать питание, тренировки 3 р в неделю как положено. И спустя 3 недели сразу одним утром -1,4кг. При том что я через неделю когда вес стоял пила мочегонное 3 дня подряд, Бруснивер, и вес не менялся потом 2 недели. Так что не отходите от своего плана питания ни на шаг, тем более с врачом его создавали. А ждать за месяц -15кг, какой бы вес ни был — это очень наивно. Наедали же вы не месяц и не 2, а годами. Для меня снижение веса 2-2,5 кг норма. Через полгода это будет уже -12-13кг. А если не начать сейчас, и не продолжать держать питание, то и через полгода хорошо если прибавки ее будет.
Диету кто прописал?
Лечащий эндокринолог, у которого давно наблюдаюсь.
Я нашла хорошего диетолога, и она мне помогла, за 7 месяцев 25 кг, диета супер, наедалась. Болячки все ушли, наконец иак забеременела. 10 лет меня лечили гинекологи и эндокринологи
Можете посоветовать?
Инна Король в инсте найдите