Не легкий путь борьбы с ВСД и неврозом, будь они не ладны.
Вроде все происходящее стало понятно, что в жару лучше дома сидеть или передвигаться по минимум, спать не менее 8 часов, двигаться, аутотренинг и тд и тп...

Осталась по сути 1 проблемма, которая держит… это сердце пламенный мотор) по назначению врача повторила холтер, как и сказали нагрузку максимум на мотор дала, даже кофе выпила😄(теперь знаю, что не стоит), вот сегодня сняла и блин переживаю насчет результатов. Да переживать нельзя, надо быть спокойней, но все же...
Но я надеюсь, что там все хорошо и тогда можно будет официально давать регулярные физ.нагрузки и как раз минус последняя фобия😊

Вообщем держу пальцы крестиком и надеюсь на все хорошее.