Привет Меня зовут София.

Привет
Меня зовут София. Мне 31 год. И я худею. Здесь буду вести дневник худеющей .

Худею 3 месяца. Изначально вес был 104 кг. Сегодня 92,400.Мой рост 148 см.Такой колобочек))

Худею на интервальном голодании 18/6 т.е. 18 часов голодом, а в течение 6 часов могу кушать.Получается с 7 утра до 13:00 ем, а с 13:00 до 7:00 сижу голодом.
Ем всё, но в разумных пределах. Сегодня ела круглый варёный картофель с растительным маслом и сосисками, огуречный салат, мороженое сливочное со сгущёнкой, пила сок .
По утрам обязательно пью стакан тёплой воды с разведёнными 2 чайными ложками мёда .
Пью воды 1.5 литра, бывает больше или меньше .
Стала выглядеть лучше, да и некоторые вещи стали большеваты))что, конечно, не может не радовать)))На осень придётся или новую куртку покупать, или кожанку ушивать)))Весит на мне)



Пишу здесь для того, чтоб не сорваться и не нажрать сброшенные килограммы.Писать буду каждый день+фото весов ))))))

Благодарю всех, кто поддержит )))