Похудела до 55кг считаю что для моего роста 1.68 хорошо, нооо я не довольна ??? все равно висит низ живота меня прям бесит, как его убрать? Если начну ходить в зал и качать нижний пресс он уйдет? Фото до после
7 сентября 2013 09:49
Токсикоз перестал меня мучить и я стала потихоньку набирать. До беременности я весила ровно 55кг. Изза токсикоза похудела и самый низкий вес был 52кг. Не смотря на жуткую тошноту я кушала по чуть чуть. Сегодня я вешу 55,8. И как мне расчитывать вес … Читать далее
21 мая 2014 10:05
У меня какой то глюк в мозгу начался(((( Вообщем я худела с помощью правильного питания и занятий спортом. Сейчас вес вернулся в то положение, которое было еще до первой беременности (55кг при росте 160см), тело конечно во многом не устраивает, но это … Читать далее
8 февраля 2016 15:34
Сначала массажем согнать, ручным или аппаратным, плюс обертывания
Ну а дальше спортом поддерживать
Спасибо большое а массаж и обёртывания как лучше делать / чем? Пробовала медом пошла аллергия
Ну лучше конечно походить к массажисту, если ручной, антицеллюлитный/лимфодренажный самое то
У вас как будто отечный что ли живот, вот надо лимфу разгонять и все уйдёт, будете красотка )
Обертывания можно самой делать, просто чередовать, горячее/холодное/водоросли и тд
Такой же рост и вес у меня.
Нет, если качать пресс, начнут расти мышцы пресса и тем самым визуально живот будет больше…
Какая вы молодец!!! Вы худели на питании. Теперь вам нужно подтянуть тело и нужны тренировки, они помогут подтянуть ваше тело.
Спасибо большое ♥️ да я вот хочу пойти в зал и для общего состояния тела и духа и думаю уйдет нет этот низ ((
Он не уйдёт, но зато мышцы будут держат его и он не будет висеть
Надо попробовать
Конечно надо спорт подключить, сейчас тело прям жидкое. Я ростом 165, для меня 55 это много, ч бы продолжила худеть
Да вот мне общее состояние тела не нравится как будто все не упругое что ли
Как удалось похудеть?
Интуитивно кушала и то что хотела, не ограничивала себя, добавила вечерние прогулки по 10 тыс шагов иногда больше все
А забыла убрала все энергетики, фаст фуды, могла картошку фри и Гамбургер съесть 1 раз в неделю ну чтоб совсем с ума не сойти старалась жирное сильно не есть больше фруктов и овощей
Спасибо
А с какого веса и за какое время?
68 за 3 месяца
Нужно идти в зал и качать всё, а не только нижний пресс) так не работает, к сожалению, если качать по отдельности только одну группу мышц)
Попробую спасибо, не я имела ввиду упор на это сделать а так да конечно будем подтягивать все тело ♥️?
Если правильно качать будете, уйдет
Спасибо
Как худели?
Интуитивно кушала, все что хотела но не в больших количествах, убрала газировки энергетики сильно жирное и майонез я его ложками могла есть, добавила больше фруктов и овощей старалась не есть на ночь
Из спорта только ходила вечером по 10 тыс шагов
Ну вы красавица прям! У меня тоже рост 168.идеальный вес был до первой беременности 58. Попробую после родов.
Спасибо большое ♥️ я вам верю у вас все получится ✨ а сейчас у вас самая прекрасная фигура ??
Спасибо ?
Как похудели?!))
Выше ответила ♥️✨