На слух это вкусно. А на практике тяжело и не очень то вкусно, последние 3 месяца я вообще не ела шоколад и сладости.и не особо хочется . Поэтому я себе упростила немного шокодень(в идеале есть только темный или горький шоколад, пить кофе или чай). Но я включила шоколадное немолоко и арбуз. С чего бегаю в туалет постоянно. За сегодня уже съела 1000 ккал. Съем ещё 300 где-то часов в 6. Запью зелёным чаем. И на этом всё.
Поняла, что это не моё. Я лучше буду делать разгрузку на салатах из овощей, чем на шоколаде. (Кто не знает, разгрузка на шоколаде очень популярна, оказывается). Но ещё я поняла, что мне нельзя есть соль. Точнее лучше ее очень сильно ограничивать. И вес пойдет вниз. Но есть все несоленое это вообще невкусно.
ПП перестало работать. А мне срочно, нет, оооочень срочно надо скинуть около 3 кг. И пофигу, какими способами. Буду пробовать все. Но голодать не могу. Очень много трачу энергии. Я тогда и дня не протяну без хотя бы какой-то еды.
Как сдвинуться с мертвой точки?
Поняла, что это не моё. Я лучше буду делать разгрузку на салатах из овощей, чем на шоколаде. (Кто не знает, разгрузка на шоколаде очень популярна, оказывается). Но ещё я поняла, что мне нельзя есть соль. Точнее лучше ее очень сильно ограничивать. И вес пойдет вниз. Но есть все несоленое это вообще невкусно.
ПП перестало работать. А мне срочно, нет, оооочень срочно надо скинуть около 3 кг. И пофигу, какими способами. Буду пробовать все. Но голодать не могу. Очень много трачу энергии. Я тогда и дня не протяну без хотя бы какой-то еды.
Как сдвинуться с мертвой точки?
Посмотри информацию про короб. Очень полезный напиток, т.к. сейчас нет натурального кофе.
Кероб
Я кофе не пью все равно
Он приятно пьется. Мне больше нравится чем кофе
Соль дело привычки. Я забываю еду солить и ем нормально. Муж и дети в тарелках досаливают
Я просто обожаю соленое. Аж трясет. Щас бы селёдку сожрала
Я раньше тоже все сильно солёное ела. Отвыкла.
Разгрузка на сахарной бомбе 🤯
Вы сначала почитайте, почему на горьком шоколаде теряется до 2х кг в сутки. А потом пишите)
Чего читать то, если для организма это ад 🤷
Терять то теряются, но каким путем)
Сейчас путь меня меньше всего волнует. Смысл избавиться от лишней жидкости. И этот способ справляется с этим. Остальное конкретно в данный период времени меня мало волнует. В другое время я вообще не ем сладкое. Сейчас надо раскачать метаболизм. Я уже готова пробовать все, что угодно. Лишь бы сработало
Лучше на овощах, зеленых яблоках, смузи из всякий зеленухи(шпинат, салатные листья, укроп, петрушка, сельдерей), или кефир не жирный, если норм переносите.
Яблоки и кефир не переношу. Потом такая жесть с животом. А с кефира жёстко отекаю. Я это уже перепробовала.
Тогда зелёные смузи 👍
Я лучше кусочками пожую. От зелёной жижи рвотный рефлекс🤭