Ушла наша начальница в отпуск, аж на месяц. Я решила воспользоваться моментом, лес с работой у нас очень рядом находится, обед у нас с 13 до 14 часов, хочу бегать во время обеда по 30-40 минут, я смогу так похудеть? С этим спортом я знакома, раньше бегала по могу, потом забросила.
5 августа 2012 16:50
%В этой заметке я расскажу как нужно правильно бегать, чтобы похудеть. У меня есть пара знакомых, которые ежедневно встают рано утром и бегут. Бегают они трусцой, каждое утро по 10-15 минут. Цель этих пробежек, у девушки – похудеть, у парня – “подсушить” … Читать далее
30 мая 2014 13:30
Начинаю отписываться каждый день. Пусть мне будет стыдно за каждую слабинку. Уже месяц питаюсь по системе, но с нарушениями, т.к. почти весь месяц праздники у родных, это кошмар какой то! Оказалось, что я мало того что не скинула, а набрала +400 грамм … Читать далее
31 января 2021 18:51
Конечно похудеете
Душ есть на работе ?
Нет, но я не пахну от слова совсем. И не потею.
У вас душ есть на работе?
Нет, но я не потею совсем.
Если не боитесь на работе потом вонять конечно 😅 мне после бега нужен душ и вкусный завтрак)
Бегаю или утром рано или вечером, днём жарко и совсем нет желания)
Рано утром никак, я встаю в 5.30 завтрак и еду готовлю на весь день детям, потом я до поздна на работе, и вечером я гуляю с детьми. Я хочу время проводить с детьми больше. Мне их не с кем оставить, а после бега у меня нет желания есть вообще.
У меня подруга так делает: идёт на стадион, когда дочь оставить не с кем ( ей 4), берёт еë с собой, оставляет еë играть в самом видном месте для неё и бегает. Это же не долго, 2 км в среднем 10-13 минут, не спеша) а тут дочь проявила интерес. Она начала с ней бегать, но так как большие расстояния ей даются тяжело, она круг бежит, а круг едет на самокате)
Может и Вам тактика подойдёт)
И с детьми гуляете и спортом занимаетесь) 2 в 1 ) может и Вашим станет интересно)
А потом потная, мокрая на работу?
Я оч мало потею. Не пью воду совсем.
А то что воду не пьёте — это как раз плохо
Хочешь худеть- пей много воды