У кого тревога и панические атаки. Как боретесь с этим?
21 марта 2014 14:07
Ну вот снова свободные минутки. Продолжаю приводить в порядок мысли и чувства. Что-то очень много получилось... Родился сынулечка на 31 неделе беременности, но после рождения врачи сказали, что ему, судя по развитию 33 недели уже есть.
вес 2355, рост … Читать далее
22 марта 2014 19:13
Ну вот снова свободные минутки. Продолжаю приводить в порядок мысли и чувства. Полная версия в журнале, здесь попыталась сократить Родился сынулечка на 31 неделе беременности, но после рождения врачи сказали, что ему, судя по развитию 33 недели уже есть … Читать далее
19 февраля 2016 00:16
Тревога и страх за наших детей — неизбежные спутники родительства. Кто-то в силу характерологических особенностей более тревожный родитель, кто-то менее. Но у любого из нас чаще или реже будет непременно возникать тревожный вопрос: «Все ли с ним (с ней … Читать далее
Занимаюсь с психологом. Была у невролога. К психотерапевту побаиваюсь идти как то…
Психолог не поможет, вам нужны препараты
Занятие найти, чтобы отвлекало
Переключать мысли на другое вообще…
А так ничего больше не поможет
Либо психолог если прям все печально
Никак
Аудиокнига меня спасает
После ковида появилось такое дело, просто задыхаюсь и тревога.Помогает сын, понимаю что я дома одна с ним, беру себя в руки.
Выпить бокал вина
Было такое пару раз, я поняла, что со мной что то не так. И начала успокаивать себя, думать о другом, заварила чай, посидела, отвлеклась, трудно да, но помогло
Переключить на что-то внимание