Как быстро сошел живот ?
Занимались ? Диета ? Или сам ?
После первых родов , само все ушло и вообще похудела сильно сама ничего не делая … а вот сейчас есть лишних кг 4.. напрягает животик , не то чтоб прям большой , но у меня всегда был плоский и подтянутый , даже когда немного поправилась животик был маленький
Можно уже начинать заниматься после ер?
Занимались ? Диета ? Или сам ?
После первых родов , само все ушло и вообще похудела сильно сама ничего не делая … а вот сейчас есть лишних кг 4.. напрягает животик , не то чтоб прям большой , но у меня всегда был плоский и подтянутый , даже когда немного поправилась животик был маленький
Можно уже начинать заниматься после ер?
Такая же фигня, лишние кг☹️, но не ограничиваю себя в еде, тк двойня не могу ни съесть шоколадку😁🙈
Так же висят лишние 2-3 кг и бесят меня 🥴
Я вечно худеющая. После родов сидела на Дюкане. Осталось 2 лишние кг. Сами ушли как ГВ закончила. Мышцы живота после 3 родов вообще отсутствуют. Мне врач говорила, что через 4 недели после ЕР можно заниматься спортом. Со старшим в 4 месяца пошла в зал
У меня через 2 месяца все ушло, но и мышцы покинули чат, не диета но исключила мучное, жирное, жареное и всякие гадости сладости, они и малышу ни к чему и мне))
Заниматься после кс начала через 3,5-4 месяца, вам думаю тем более уже можно.
У меня остался, но у меня кс было, стоя его не заметно почти, а если сесть кожа висит, вакуум помог подтянуть
Занималась силовыми через 2,5 мес после родов. Все норм, гинеколог разрешил и ничего не болело
У меня так и не ушел, жира ноль, а диастаз все испортил и пупочная грыжа.
Я думаю, уже можно заниматься