Итак весила 55 кг, сменила работу на более спокойную, муж любит хорошо поесть. И я с ним за компанию, итог 62 кг. в гардероб перестаю помещается. Хотя веду очень активный образ жизни. Короче кидайте, все что думаете и как сбрасывали. Но на платную линейку и марафоны, не зовите.
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Комментарии
10О, я уже плакать начинаю с такой же проблемой. И мне как-то ничего не помогает, 2 недели стараюсь похудеть, а вес стоит(((
Проверь инсулин, щитовидку
Водный баланс + дефицит ккал + 15 тыс шагов в день = результат не заставит себя долго ждать
Вам тут советуют не есть, но это утопия. Я худею когда ем много! Потому что в обычное время съедаю около 800 ккал, и организм запасает жир, потому что думает что мы умираем.
А если поднять до 1100 хотябы, я существенно сбрасываю.
Поэтому ПП и никаких диет и ограничений!
Уберите любые перекусы между приемами пищи, кушайте больше клетчатки и белка, чтобы организм насытить энергией и долой всякую выпечку
Перестаньте есть после 18.00, и пейте очень очень много воды в течении дня
А куда потом эта вода девается? Тело начинает отекать, есть нет физической нагрузки. Смысл пить воду пропадает, она остаётся в теле и не выходит. Я про себя говорю. Я не потею вообще, двое в зале (чуть чуть) в туалет тоже редко бегаю.
С почками проблемы??
У меня вода выходит нормально, никаких отеков не появляется, к тому же аппетит притупляется, ем меньше гораздо, и процесс похудения проще и быстрее
Анализы все в норме. (после пива зато почки нормально так работают) отёков нет.