А как вы расслабляетесь? Кто-то книги читает, кто-то предпочитает алкоголь, кому-то по душе фильмы… я например очень люблю рисовать картины по номерам или выкладывать стразами… раньше вязала… а вы?
12 марта 2010 16:34
Овладение релаксацией (расслаблением) отдельных мышц и всего тела — основа комфортного состояния при родах. Научитесь правильно расслабляться, выполнять определенные упражнения и вы сумеете сознательно управлять расслаблением своих мышц, правильно напрячь … Читать далее
8 июля 2013 00:34
Техника расслабления, приемы дыхания и удобная позиция для родов — очень важные составляющие для владения процессом родов. Есть другие техники, которые снижают болевые ощущения во время родов, — это массаж, контрсопротивление, акупрессура, роды в воде … Читать далее
19 июня 2014 09:25
Побыть в тишине, поработать)))
Шью, рисую) Еще добрые комедии помогают расслабится)Книги читаю, люблю классику
Раньше вышивала. Бросила, шея болит, толка нет. Вдарилась в шитье. Вроде и отдохнула и результат есть.
Посидеть одной где то в тишине, посмотреть фильм по настроению выбрать жанр, почитать книгу. Но все это работает, когда ничего не беспокоит
Природа, ванна, массаж, фильм, сон