Худею по интервальному голоданию+физ нагрузки небольшие. Вес застрял на 65, ни туда и не сюда не двигается...как вновь начать сбрасывать вес?
1 сентября 2011 09:10
Что же это такое, никак не могу придти к своему прежнему весу, а так хочется. До родов была 55, за всю беременность набрала 18 кг, после родов была 63, за две первые недели сбросила еще 3 кг… и все… на этой мертвой точке мой вес застрял до сих пор … Читать далее
13 декабря 2012 14:50
Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило — вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются.
10 причин возвращения лишнего веса
Причина … Читать далее
4 марта 2015 08:26
Я стараюсь питаться по ПП. Но ПП у всех разное. Система, которая действительно разложила все по полочкам в моей голове Татьяны Малаховой и основная книга «Будь стройной». Собственно из нее это меню и расписано. У меня вес стоял на 70,5 кг неделю, сегодня … Читать далее
Не понимаю это интервальное голодание.
Просто гуляйте больше пешком, и кушайте в меру не переедая. Меньше сахара и соли. Я так до 45 кг сбросила
Должно пройти время. У меня вес стоял месяца 4. Потом снижаться стал
пп не пробовали? мне очень помогло