Добрый вечер. Вот сижу я и думаю как бы почистить свой организм. Может кто пробовал интервальное голодание? Или знаете о других методах? Напишите ваши методы) Всем добра
Чистили ли вы свой организм от шлаков и токсинов?
1 апреля 2015 16:18
Планируем малыша. Решила почистить свой организм, но незнаю как. Ходила на лекцию к какому — то светиле ученому, но у него всё за большие деньги… Посоветуйте что — нибудь!
30 апреля 2019 16:20
Пью сейчас пребиотический напиток, все залежи в кишечнике чистит. За 2 месяца минус 5,7кг. Диета любая это не правильно, а вот сбалансированное питание это можно.
Что это за напиток подскажите?
Натуральные пищевые волокна. С едой мы норму клетчатки не съедаем
Я периодически провожу недельный детокс. В это время никакой молочки, никакого красного мяса, никакого глютена или сахара. Овощи, курица, рыба, цельнозерновые каши/гарниры, фрукты.
Раз в месяц день на кефире, если всё нормально с желудком, или на воде
Просто вводите в рацион много клетчатки. Капусту, зелень, и как можно больше. Это будет чистка кишечника, очень хорошая
Лучшая чистка от "шлаков" это правильное сбалансированное питание. Остальные виды диет, к сожалению, в любом случае далеко не полезный вред организму.
Конечно, организм устроен так, что лишнее копить в себе не будет при систематическом получении всех необходимых веществ в нужном объёме. Правильное питание это не диета, это образ жизни. Когда в организм перестанут поступать лишние вредные вещества (как из лимонадов например), или питание перестанет быть нарушенным по режиму (объем порции адекватный и частота приёма пищи регулярная), так и лишнего запасать не придётся и от токсины проще будут выводиться из организма
Детокс