Мамочки подскажите пожалуйста кому ставили гсд беременных ? У меня 26 недель поставили сахар натощак 5,4 через неделю пересдала 5,7 в первую беременность даже такого не проверяли рожала 7 лет назад , щас не знаю что и делать сахар убрала измеряю дома вроде норм выше 7 после еды не поднимается , зато натощак то 5.1 сегодня вообще 6,1 вчера ужинала в 9 вечера яйцо варёное шампиньоны жареные в сырном соусе не знаю как понять что исключить что нет , не охото на инсулин , до этого конечно никогда проблем с сахаром не было
Комментарии
Следующая статья
Гсд
Давайте к нам в чат в телеграм. Есть девочки, кто уже родил. Поделимся опытом! Всё будет хорошо
Вам давно гсд поставили? Не на инсулине ?
На ночь жирное не ешьте, если поели, то прогуляйтесь перед сном
Вы не просто замеряйте сахар после еды, а ведите пищевой дневник. Записывайте абсолютно все, что в рот попадает. Потом вы поймёте, на что реагирует именно ваш организм, на что поднимается сахар, на что нет. Ну и естественно убрать лёгкие углеводы, ешьте фрукты и овощи, овощи обязательно с каждым приемом пищи. Попробуйте соблюдать метод тарелки, почитайте в интернете. В прошлую беременность был гсд, я позволяла себе сладкое утром, все нормально было
Исключать легкие углеводы совсем. Крупы кушать недовареные (альденте), вместе с огурчиком и зельнеью (так вы гликимический индекс продукта растянете). Рыба и мясо не жирных сортов. Бананы, хурма, виноград-исключить полностью.
Вообще вам должны были написать примерную диету, что есть, чем питаться. И да, у разных организмов бывают разные особенности-у кого-то 1/4 помидорки сахар растет, а кто-то килограмм съесть может и ничего.
А жареные шампиньоны в сырном соусе… это сплошной жир, переизбыток жира превращается в сахар. Вы наелись, а с утра высокие показатели сахара, это логично. Скушали бы вареное яичко, салат из свежих овощей, мааааленький кусочек хлеба, а лучше хлебец и сахара бы были в норме.
Если вы снежок на ночь выпьете, у вас результат может быть другой. Проверяйте, возможно у вас от времени суток влияние продукта на организм может быть. Проверьте и если это так, то тогда углеводистые продукты в первую половину дня употребляйте.
Вот ещё бы понять какие продукты углеводы в какую половину дня что принимать )))?♀️
Это можно понять путем диеты продуктами, которые однозначно не повысят сахар. Вводите новый продукт, покушали, через час замер делаете сахара крови. Если сахар в норме, в следующий раз количество нового продукта можно увеличить. Только так вы поймете.
Я могла в беременность дольку молочного шоколада, не больше. Но это не значит, что всем можно шоколад трескать. Это моя особенность. Знакомая у меня могла позволить себе пломбир без вафельного стаканчика, а я в сторону мороженого смотреть не могла. У меня сахар на него взлетал даже если я просто на него смотрю ?
Оде ставили ГСД, выписали диету, сказали постоянно сахар измерять, вести дневник. Ничего из этого я не делала.
5,9.
Не делали отходили, родили нормально все ?
Абсолютно нормально. Мне коллега-диабетница сказала, что это обычный уровень сахара здорового человека. Гинеколог, ведущая беременность, тоже тоже очень была удивлена назначением врача, сказала, что это нормальный сахар?♀️
Мне вообще сказали что сахар тот голода может быть, возможно между ужином и завтраком большой промежуток у вас
Попробуйте попозже ещё кушать. Возможно для вас именно такой промежуток времени слишком большой. Вот знаете у меня недавно отец с короной лежал, так у него тоже сахар был очень высокий на тощак, ему кололи инсулин. Как только разрешили привозить еду, у него появились перекусы и сахар востановился
Все продукты с высоким гликимическим индексом