Меня вообще это не радует.
Всё что ела было дозволено, из того списка что дала эндокринолог ?? всё варёное и салат овощной, перекус бы хлебец ржаной с сыром и яйцом варёным и второй перекус с куском форели слабой соли.
Большую часть тарелки составлял салат, мясо отварное одна часть и другая картошка варёная (написано что можно не более 2х среднего размера за один приём пищи) без хлеба ела, пью только воду, сладкое ни чего не ела. ?
У вас, наверное, как у меня, проблемы больше с усвоением жиров, чем именно с сахаром. Кусок торта съела один раз — 6,6 было, а на сыры некоторые до 7,5( особенно если сыр с хлебом или хлебцом (с углеводом), сразу всё(
????
Попробуйте кстати слабосоленую рыбу есть с огурцом или авокадо, у меня сахар значительно ниже с таким сочетанием, чем просто рыба)
В рыбу слабой соли добавляется сахар, тоже могло повлиять на показатели.
Да, возможно, но я вот ем с авокадо или огурцом, всё отлично)
Я больше верю анализам, если сдавать глюкозы тест, и из пальца в течении дня. Тогда уже понимать верить этому аппарату или нет
Тут только постепенно вводить и смотреть на что повышение. Картошку не надо, рыбу вареную или на пару, запеченую
У тебя показатели хуже чем у меня((( у меня при соблюдении диеты все в норме… Даже без диеты после приема пищи все ок.… Сама не знаю что со мной делать будут....
Блин, я забыла что форель солиься с сахаром, может это дало свой результат.
Тоже может быть, а форель нельзя, можно тоооолько речную белую рыбу.
Можно форель в ней нет углеводов, дали список того что можно и она там указана.
У меня другая информация
Даже лосось можно самим диабетикам.
Гсд хуже чем просто диабетики, там ограничений больше
Ну список мне дали для тех у кого гсд.
В форели нет углеводов.
Жиры есть. Жиры
Так написано что можно есть морскую и речную рыбу, уже где ни читаю везде написано.
За****, почему нельзя нормально писать черти. ?
Я имею ввиду там было оправдание форели что там нет углеводов.
Теперь смотрю список от врача, а там нет пород рыб, может я опять посмотрела диету для диабетиков???♀️?♀️?♀️
Треску можно, окушат, минтай, кефаль, хек....
Скорее всего для диабетиков....
Форель есть речная она белая, скорее всего она имеется ввиду, а морскую красную нельзя
Треску купила.
Речную я в жизни есть не буду, лучше тогда обойдусь без красной?
Что вы едите?
Кстати, да
Все, кроме жирных сортов мяса, говядина без жира, кура, индейка, кролик, от рыбы мутит сейчас. Все в парном, печеном или отварном виде. Добавила свежих овощей, боржоми и простая вода. Уменьшила жирность молока и сметаны, творога, сыр 15-17%. Сахар заменила на стевию как и сладости со стевией или сукаралозой. Исключила сладкие фрукты, соки и компоты на сахаре, жареное, булку и пищевой мусор. Ем часто. Сахар пришел в норму через 2 дня.
Посмотрите состав хлебца, нет ли в его составе сахара.
Посмотрела нету и брала в отделе для диабетиков.
Картошку предварительно в воде вымачивать перед варкой нужно, воду в которой картоху вымачивали слить. Если на него сахар высокий то лучше не есть. Здесь нужно самой подбирать на что у вас сахар повышается а на что нет. Я, например, могла без повышения сахара съесть только одну картофелену небольшую, либо только 2 столовые ложки макарон. Сыр нежирный должен быть.
Сыр какой например?
17+15%
Я картошку вообще не ела, у меня от нее сахар зашкаливал. На рыбу слабосоленую может быть, потому что при засолке сахар используют
Ах блин, точно! Напомнили спасибо, ладно, там капля осталась избавлюсь от неё и перебьюсь.
Я прям строго кушала только разрешенные овощи, мяско отварное и сыр. Перед сном прям кусочек сыра ела, потому что из-за долгого голодного промежутка сахар утром зашкаливал.
Да блин, там в списке форель указана, но в отварном или же запеченом виду, а я с дуру слабой соли взяла.
Там и макароны можно и гречу и много чего ещё.
Да, я знаю, у меня где-то написано, что можно. Но макароны только из твердых сортов и всё должно быть недоварено. У каждого ещё своя реакция на продукты, кому-то рис бурый хорошо заходит, а кому-то сахар поднимает. Это все с опытом придёт
Вам ещё хорошо, что без инсулина. А я его колола, тоже миллион раз дозировки меняли
Картошку убирайте однозначно, она повышает сахар.
Тогда какого ляда пишут что можно??♀️
Ладно, завтра без неё.
У кого-то есть на нее скачет у кого-то нет. Она в графе "осторожно"!
Картофель вообще уберите.
В больнице девчонки кто с ГСД без инсулина, заметили что в больнице сахар стал ниже но питались не в столовой практически… и решили что это именно из за четкого режима, и порции были меньше тк кушали 5-6раз
Порция не большая, 3 приёма пищи и 2 перекуса.
Ну а картошку ела тк она была в списке дозволенного.
Там много чего в списке дозволенного) но оно поднимает сахар. У меня с диабетом и ей дали один раз список разрешённых продуктов мы чуть в обморок не упали.
Просто с таким сахаром вас на инсулин сейчас посадят скорее всего….
Я в Екатеринбурге в нии лежала в отделении диабетиков на сохранении, девчонки с таким сахаром все на инсулине
У меня ир. Картошку вообще сказали убрать ?
Мне просто гсд под вопросом, сказали вести дневник и через 2 недели на приём, дали напоминалку о том что можно и что нельзя, а так же что с чем можно?♀️?
Мне сказали есть 6 раз из них три перекуса. Но я убрала ? не могу так много есть. Сахар в норме у меня, а инсулина многовато ?
Ем раза 2
Ну у меня 5 раз получается питание, 2 перекуса.