В прошлом году я начала бегать. Но бег в моей жизни не закрепился. В этом году я продолжила бегать. В этом году дело пошло лучше. Я пробегаю немного – небольшой круг вокруг детской и спортивной площадки. Могу пробежать два таких круга, максимум – три. Отдыхаю, иду пешком. Волевых усилий мне для бега практически не требуется, бегаю по привычке. Но много бегать я не могу. Бегаю я каждый день по утрам. Ноги стали крепнуть. Теперь я с легкостью поднимаюсь на свой шестой этаж. Стала практиковать подъемы по лестнице пешком каждый раз, когда возвращаюсь домой.
Мне нравится доступность бега. Нужны только кроссовки и место для бега – а его предостаточно. Вышла из дома – и побежала. Но у меня есть определенное любимое место для бега, куда надо немного пройти.
Мне нравится доступность бега. Нужны только кроссовки и место для бега – а его предостаточно. Вышла из дома – и побежала. Но у меня есть определенное любимое место для бега, куда надо немного пройти.
Мне бы такого человека, который бы меня выгонял на дорожку… Гордость собой после каждой пробежки, прям кайф.
вы с какой целью бегаете… лишний вес?