Девочки, кто разгонял, чем??? Я слышала про йогурт с красным перцем от врача… вот ем😅 но это так себе на вкус. Что ещё есть действенное?
Спорт не берём в счёт, мне пока нельзя. А я чего-то начала набирать 🙈
Спорт не берём в счёт, мне пока нельзя. А я чего-то начала набирать 🙈
Принцип углеводного чередования посмотрите. В расчёте на свой суточный калораж сделайте, очень эффективно
Спасибо! Почитала, это как диета, надо следить каждый день что ешь. Я не сильно набрала, просто пока спорта нет, немного начинаю набирать. Мне нужно без сильных ограничений
Лучше щитовидку проверьте 😁
Нет у меня все норм. Это от еды))
Мне бы вашу уверенность 😁ттг каждый месяц сдаю и результат всегда разный 🙈🙈🙈 я уже даже чувствую, если начинаю подъедать, сразу на кровь… И подтверждается ттг повышен 🤷♀️😁
Ну каждый месяц у нас скачут гормоны и мы то кушаем, то нет. Я просто точно замечаю, от чего поправляюсь. Потому что всегда стабильный вес.
А что вы делаете, когда ттг повышен? Что-то пьёте и перестаёте есть или просто знаете?
Ну у меня несколько лет известен диагноз, поэтому наблюдаюсь у эндокринолога и пью гармоны
Коррекцию дозировки эутирокса делаю
Поняла)