Изжога при беременности

Изжога ❤️🔥

На неё жалуется до 80% беременных женщин. Чаще во втором и третьем триместре.
Происходит это из-за растущей матки и смещения всех органов, в результате чего возникает давление на желудок. Ещё, мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Что и приводит к изжоге.

Главный вопрос — а что делать? Ведь изжога доставляет очень много дискомфорта😞

🔆 При горизонтальном положении тела голову нужно приподнимать и не ложитесь сразу после еды.
🔆 Кушать часто маленькими порциями, продукты, меньше вызывающие изжогу (не объедаемся фастфудом, жареным, жирным, острым).
🔆 Старайтесь меньше наклоняться и приседать.
🔆 Спать рекомендуют на левом боку.
🔆 Есть широкий спектр антацидов, разрешённых в беременность. Маалокс, ренни (проконсультируйтесь с врачом).

«Бабушкины» способы

🔅Молоко
🔅Семечки
🔅Сода (тут аккуратнее, она может усилить следующий приступ)
🔅Мороженное
🔅Минеральная вода с щёлочью ( Боржоми, Рычал-су, Ессентуки)

Возможно, у вас найдётся свой способ справляться с изжогой.🤔

Несмотря на сильный дискомфорт мамы, ребёнку изжога не как не вредит. Начните с пересмотра своего питания, и возможно, вам не придётся прибегать к другим методам☺️