Девочки, дайте дельный совет. Я не знаю, что уже делать — хоть рот зашивай. Жру как не в себя. Ем всё, что не приколочено. Вчера вот суши ели с пельменями, сегодня лепешку сырную, вечером буду кабачки тушить и водой запивать 🤣 из роддома выходила 63-64 кг, ощущала себя на все 100%. Было легко, хорошо. В беременность похудела больше чем на 20 кг. Щас опять разожралась до 72. Не могу остановиться. Хоть опять беременней, ей богу. Но это ж не выход. Я ж не конвейер по производству детей 🙈
21 августа 2012 11:50
5 февраля 2014 12:27
ПЯТЬ ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА И НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (ДЛЯ ЖЕНЩИН)
Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы — 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира … Читать далее
17 февраля 2015 12:47
Большинство людей думают, что жировые клетки — это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, … Читать далее
О да, уже 1.5 сыну
И как быть? Жрать, жиреть и кормить? Не хочу пока заканчивать с гв, мне нравится
Щитовидку проверьте
Разберитесь почему жрете. Я вот знаю, я заедаю стресс, эмоции, и надоевший быт.
Я тоже по этим же причинам. Ещё и сил нет ни на что. Вообще могу целыми днями лежать, все через палку делаю 🙄
Ну у меня насильная мотивация не работает. У меня периодами щёлкает в голове что надо взять себя в руки и я худею, потом опять депрессую, держусь сколько могу и жру. Так и живем😂
Ох уж эти качели 🤣
эмоции заедаете. хобби есть (помимо ребёнка?)? ищите радости в других вещах: сериалы, спорт, любимое дело, общение, книги
Всё быстро надоедает. Читаю книгу — очень нравится, но долго читать не могу. Если отвлекут — всё, не хочу читать. Сериал с мужем смотрели, а он закончился. Вчера последнюю серию посмотрели (под пельмени и суши)
Ну так это зависит от того, что жрать… Можно салат помидор+огурец хоть ведрами, а можно шашлык с майонезом...
Исключить мучное, особенно где дрожжи, конфеты, пирожные и прочее, жирное, сладкие фрукты, кислые только в первую половину дня. И да, лучше съесть ведро салата, чем одно пирожное. По калориям одинаково, но от одного будешь сыт, а от другого нет
Шашлык с майонезом 😋
Для начала проверить гормоны и щитовидку. Если дело не в этом, то к диетологу что бы подобрали план питания
Если на гв то это так и будет, пока не закончите
Да, на гв, но надо ж как-то брать себя в руки 🙈
У меня получилось, только как свернула гв. До этого момента ела в 2 раза больше мужа😅😎
Пейте лимонную воду перед каждым приёмом пищи.
Фу, не, я терпеть не могу воду с лимоном
Пейте много воды, мы часто путаем жажду с голодом и замените свою тарелку на тарелку поменьше, кушайте всё, но главное не вёдрами, в этом же нет удовольствия наедаться до отвала)
Вы дельные вещи говорите, но я из маленькой тарелки и 2 раза поесть могу 🤣
😂😂😂главное что вы с юмором к этому относитесь) Можно больше активности добавить или вообще домой не покупать всякие вредности)) так легче держаться
Заведите огород ) даже поесть некогда 🤣
Как говорит мне мама -ешь пока есться😂
А вообще рот зашивайте да ))
Вот мне мама тоже много таких вещей говорила. Я, кажется, от этого иногда тоже страдаю. Не могу не доедать. Обязательно, чтоб тарелка была пустая 😬🙈
Жрать… только не калорийное
Ешь вода, пей вода — толстеть не будешь никогда 🤣
В фитнес клуб запишитесь)))
С сыном некому сидеть. Муж строительством занят 🤪 хоть иди к нему кирпичи таскай
Идите ко врачам
Для начала гормоны сдайте
Это к эндокринологу надо?
Ага