Работаю инженером-проектировщиком пятидневку в офисе, но зачастую большой обьем работы и приходится сидеть допоздна и в субботу работать. Последнее время здоровье ухудшилось-появился лишний вес, боли в шее и общая вялость и утомляемость. Я понимаю, что это из за постоянного сидения и неотрывной работы на компьютере.
Не вижу честно выхода, кроме как уволиться и искать совершенно другую работу. Может был у кого подобный опыт, как выходили из положения?
Не вижу честно выхода, кроме как уволиться и искать совершенно другую работу. Может был у кого подобный опыт, как выходили из положения?
Так же работаю и там же проблемы те же, плюс не успеваю по дому, подумываю увольняться, но почитаю что пишут
Немножко другая ситуация… Мечусь между домом-стройка… Квартирой,, работой… Ребёнок 100%на мне… И работа… Думала уйду… И сама ремонт… Но все девчонки посоветовали сиди пока… Да и деньги свои нужны
Ага… Я просто не успеваю… Ногти не крашу
Пытаюсь больше ходить по возможности, утром заниматься, но плохо получается. Времени не хватает катастрофически.
А если утром занимаюсь, то как правило в ущерб сну. А это тоже не есть хорошо.
Как я Вас девочки понимаю!!!
Когда работала в офисе, мне помогала сохранять форму и здоровье, примитивная зарядка, с утра 25-30 минут делала определённый комплекс упражнений и это было регулярно. Мне стало лучше, вес снизился и спина перестала болеть. Как вариант вечером прогуляться пешком при хорошей погоде. Или дорожку домой купить, сейчас есть складные, убираются под кровать, когда не используешь.
Вот ведь