Ура! Тренировка состоялась!

Писала пост, слетел. Поэтому наверно кратко) во вторник по техническим причинам не было трени. Сегодня все ок, силовая, хорошо)) становая тяга 16,5 кг, приседы плие взяла гирю 6 кг, норм, махи с гирей плюс присед (не помню как это называется, но люблю это упражнения от прошлого тренера) тоже взяла 6 кг. Делала выпады, тяга нижнего и верхнего блоков. Это все на попу, бедра, руки, плечи и спину. Теперь задумалась над тем, что надо подобрать тренировку на другие группы мышц, на пресс точнее)
По персональным — осталась одна тренировка с тренером. Не знаю, я в раздумьях. Постоянно она переносит, нет какой то общей программы работы, ведь я сразу сказала, что мне нужна 1 тренировка в неделю с тренером и 2 самостоятельные. Помню и мне, и мужу, тренеры писали общую программу тренировок, то что самостоятельно делать, а часть с ними. Короче чувствую, что просто мало опыта у нее в плане работы с клиентами. Есть время подумать;)
Ну и ужин сегодня на 330 ккал:
Фасоль красная, цукини гриль, салат из помидора и болгарского перца, тефтели из индейки. 🥗👋
Всем бодрости и отличного вечера!