Витамин Д3

От куда такая информация? Что бы так заявлять, надо как минимум работать в самой крупной лабаратори крови и отслеживать все анализы крови на дефицит витамина Д. Но проблема в том, что люди крайне редко сдают этот анализ. Есть дефицит, а есть недостаточность. Это разные формы нехватки витамина Д и к ним нужны совершенно разные дозировки.Если у человека есть каждый день прогулка, полноценное питание, а ребенок на гв и у матери нет истощения, то и нет нехватки. Нехватки или дефицит вД в большом проценте присутствует так же у людей, которые живут в районах бедных солнечными днями. Люди средней полосы, южной и Европейской частиРоссии к ним не относятся. Любой витамин можно принимать только при доказанных дефицитах. Сильный дефицит будет проявлятся симтоматикой, умереный покажет анализ крови. Принимать любые витамины и микроэлементы без доказонного дефицита опасно. Переизбыток этих веществ не менее опасен, чем их не хватка. Чем меньше в крови от нормы показания вит Д, тем выше должна быть подобрана дозировка и длительность курса приема. И чем его дефицит меньше, тем меньше дозировка и короче курс приема. У нас в семье из 5 человек оказалась нехватка вит Д только у меня. Еще не острый дефицит, но уже не дотягивает до нормы. А причина одна, я с января по март выходила на улицу очень редко, только в темное время суток и количество витД упало.
И внимание, витамин Д существенно отличается от всех остальных и его переизбыток опаснее всех остальных, особенно для маленьких детец. Хот и Гипервитаминоз, т.е. избыточное содержание витамина D, встречается существенно реже, чем его дефицит, но диагностируется преимущественно у детей первых лет жизни. Однако по ряду причин это состояние, даже если оно купировано сравнительно быстро, оставляет серьезные системные осложнения и последствия. А кому интересно, пусть почитают подробнее, что происходит с организмом ребенка при гипервитаминозе витамин Д. И если взрослый человек в состоянии отследить и понять своё самочувствее, то младенец ни как об этом не сообщит. Ответственный родитель просто сдаст один раз кровь и отследит уровень вит Д и если есть недостаток, то врач обязан назначить адекватную дозировку.

Вы сдавали анализ крови? Если да и у вас не хватка, то это не значит, что у всех жителей края дефицит витамина Д. На его дефицит влияет ряд причин. Отчего же тогда у моих детей, которые живут совсем не в Сочи нет этого дефицита? По вашим словам он есть абсолютно у всех