День закончился фигово.
Вот не люблю такие дни, когда внутри растет внутренне напряжение, раздражёние, все не так, все не то, все разом плохо и всё плохие. И под конец дня Я попала на ремонт телефона, глючит сенсор и иногда я буду писать с дикими ошибками и исправлять Я их не буду, с утроенным буквами или с приблизительно похожим словом , или не похожим, что выберет автозамена))))) Как снять напряжение и раздражительность, Я просто задыхаюсь, очущение будто изнутри все чешетя что ли, щекотится, в голове звенит. Это кошмар. Никаких таблеток в доме нет. Хочется лежать нихрена вообще не делать.
Я приобрела. Так как в такой же ситуации часто… и они мне помогают )) почитайте о них ))
Ну или магний В6 — мне тоже помогал, правда не долго. Чаи травяные ещё.
Ну а сегодня, раз дома нет ничего под рукой из аптечки ) ванна с пеной, чай ))) можно что то позитивное включить… я люблю смотреть в такие моменты фильм Отпуск по обмену )) он какой то добрый 😜 ну или что то в таком духе))
По своему опыту, все что угодно… только не алко! Сначала расслабит, а на следующий день двойной волной
Я не сторонница бухнуть) меня не расслабит даже, он жуткий депресаант, а я и так постоянно на взводе и грусти.