ДЫХАНИЕ В РОДАХ
Коротко о дыхании: интервал между
схватками 15 минут — дыхание длинный вдох
носом, длинный выдох ртом, можно на счет:
вдох — 1-2-3, выдох — 1-2-3-4-5-6-7.
Желательно вертеть тазом во время
схватки, не сковываться, а наоборот
расслабляться.
Дальше… схватки каждые 10 минут (на
попе сидеть нельзя, есть нельзя), не пить до
РД пока не разрешат. Сидеть можно на
косточке бедра, главное не тазом.
Дыхание поглубже: вдох на 1-5, выдох на
1-10.
Если при осмотре в РД говорят что раскрытие
2 пальца — не рожаешь, если 2 САНТИМЕТРА –
рожаешь.
Вдох носом, выдох ртом.
Клизма — сидеть минимум 20 минут на толчке.
КТГ — 30 минут.дальше имеешь право
попросить чтоб отключили если все хорошо. с
ктг можно ходить!
Дальше: схватки через 5-6 минут (это
раскрытие 4-5 см).Здесь уже будет больно.
Варианты самообезболивания:
1. дыхание
2. Разминаться: тянуться вперед, назад, по
бокам, приседать, отталкиваться от стены,
делать кошечку с упором на руки, виснуть на
окне, на любой мебели короче, при этом
маятникообразно двигать тазом, как бы
помогая ребенку продвигаться вниз.
На схватках не напрягаться.это мешает
ребенку.
Новая схватка — новая поза (желательно):
можно на коленях, на четвереньках (коленно-
локтевая поза), еще хорошая поза — лопатки и
плечи к стене, ноги широко, отставить от
стены на 20 см, сползать вниз, двигая
бедрами.
Короче, принцип таков: на схватке
расслаблять таз, живот и бедра.
Дыхание на таких схватках: если длинное не
помогает, меняем на частое.
Их 2 вида — дыхание свечой и форсированное
дыхание свечой.
Дыхание свечой: Быстрый короткий вдох
носом, ртом задуть быстро свечку. Получается
так: раз-два, раз-два, раз-два, в конце схватки
обязательно глубоко носом вдохнуть и ртом
выдохнуть
Промежуток 3-4 минуты (раскрытие 6-7 см).
Форсированная свеча — то же самое но с
усилием (как бы громко дышать), как будто
огромная свеча, в конце схватки длинный
вдох носом и выдох ртом.
Дальше — полное раскрытие ))))))))))частые
и длинные схватки.
Нужно быть обязательно в позе — голова выше
таза
Схватка через 1-2 минуты: дыхание
паровозиком: начало схватки дыхание
спокойное-длинные вдохи и выдохи, потом
свеча обычная, потом форсированная, потом
убавляем.
Потуги пошли — когда на схватке сильно
хочется какать!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Позвать врача обязательно 2. Не тужиться,
пока не разрешат.
Как не тужиться: не задерживать дыхание, не
напрягать пресс и диафрагму (короче — не
какать) .
Приоткрыть рот слегка — дыхание частое
собачкой.
Больше ничего не делать, не напрягать таз и
бедра, обязательно полоскать рот, смачивать
губы. тк сохнут оч быстро.
Схватки тут реже становятся.
Голова должна быть выше таза.
Есть поза, которая укорачивает путь ребенка
на потугах, когда нельзя тужится: на боку
лежишь, оперевшись на руку, одна нога
вздернута вверх (как будто между ног мяч
лежит большой(ну или мяч положить).
Дальше схватки, когда можно тужиться
(2ой период родов).
На потугах схватки будут реже, за 1 схватку
нужно потужиться (желательно) 3 раза...
1. Начало схватки, тебе говорят «Тужься».
Подняла голову вверх, смотришь на потолок
(чтобы шея ровная была), набираешь РТОМ
полную грудь воздуха, как будто нырять
будешь, закрываешь рот, приживаешь
подбородок к груди и тужишься = какаешь, по
максимуму, пока тебе не скажут выдохнуть.
2. Когда говорят выдохнуть, плавно
выдуваешь воздух через маленькую щель во
рту, поднимая одновременноголову опять
вверх (к потолку), выдохнула, тебе говорят
тужься, опять вдыхаешь так же, прижимаешь
голову итд..
Так три раза.
За 2-3 схватки рожают.
В конце схватки, чтобы расслабиться можно
вытянуть ноги, откинуть голову назад, руки
сложить на груди.длинный вдох и выдох.
Максимально если будешь тужиться, больно
не будет.
Если говорят «не тужься» — дышать собачкой.
Очень важно смотреть на потолок, когда ртом
воздух набираешь!!!
ага легко сказать у меян вообще сразу схватки были каждые 5 минут а потом каждые 2 минуты
мне в первый раз тоже не больно было но во второй раз я поняла что это ж о п а
сильно ты у нас в роддоме так не поделаешь… мне лично не разрешали вставать, у меня была капельница и какой то прибор он дозировку капель делал!!!
это правильно!!! я тоже шла с таким настроем)))))))
да уже и поскорее хотелось родить, а когда родишь все тяготы мучения моментом забываются — как щелчек и в голове мысли со всем другие!!!!!!!!!!
я тоже себя так настраивала))а потом мысленно всех материла и думала зачем я на это решилась)
да помню тоже перед первыми родами читала, читала. как что делать правильн… но потом… совсем не до того.........
Вот почему лучше рожать с врачом! Сама все забудешь!)
ну здсь, хотя бы написано как дышать правильно, ито акушерка всё говорит.А так статья интересная, если хоть половину из этого вспомнишь на родах))
2 пальца — не рожаешь, если 2 САНТИМЕТРА –
рожаешь.
где логика? 2 пальца это больше 2 сантиметров...
Тоже смутило. Видимо, имелось в виду: 2 см это прям шейка на столько открыта, что просвет 2 см, а 2 пальца — она пропускает 2 пальца, но открыта может быть только на 1см, или вовсе без видимого просвета… Наверное, так.
Когда схватки начались, я тоже начинала дышать)))Столько всего перечитала по этому поводу, но какой там)))… Дышать у меня не получилось)Не знаю у кого получается… Но мне помогло то, что я нашла позу в которой схватки не так сильно ощущались. И я вообще не кричала во время схваток. Так постанывала чуток
а я на мужа орала)))что это он всё виноват, и больше он ко мне не притронется никогда)))
Я сидела))))Сначала я на четыре кости встала, потом на спину легла. И на бок, и стоя. Больно было… В итоге я села, свесила ноги вниз и расслабилась максимально. Мне так было не больно. Когда акушерка зашла удивилась — говорит, ты че сидишь? Я шопотом — мне так не больно))) Она долго смеялась)
И я тоже)Он мне написал: можно я позвоню тебе)Ну поддержать хотел)А я сама позвонила и как начала орать на него))))))))))))) Бедный мой.
в самый ответственный момент ничего не помнишь