После родов вес не уходил долго, я начала правильно питаться, вес начал уходить хорошо 10 кг ушло, сейчас вес встал и никак, что я только ни делала, уже 3 месяца +2 кг то -2, каждое утро качели и при чем иногда сразу +1.2 за день, разве такое бывает.Кто сталкивался с таким? И что делать с этим 🤦♀️я уже устала
Я когда активно худела бывал застой. Устраивала разгрузочные дни. То ли позволяла себе вкусненького и на следующий день опять диета. То ли наоборот весь день на молокочае. И тоже вес начинал дальше падать. Может пора еще физ нагрузки добавить.
Делала так, и заниматься начинала и скарбы, никакого результата.И на кефире день и на яблоках вес на утро -1,5 Амга другой день обратно.Мне нужно сдвинуть как-то его .
думаю это вода утром норм. вечером +1,5-2 кг, и на след утро опять норм. так бывает
Мне кажется это не норм, в чем причина может быть задержки воды, при том что я проверяла и в день не так много выпивала воды, а на утро +1,5 кг.И вес не двигается совсем вниз.Устала уже (((
Я на на йогурт перешла в этом случае. Сама квасила чтобы суточный был. Сдвинулся вес
У меня сейчас так же. Только ушло 18. -+2кг. Плато может