Это клетчатка же. При заболеваниях легких не пьют (сама когда-то хотела употреблять псилум и почитала про противопоказания, еще и другие противопоказания были).
Это просто отруби, наполнять желудок разбухшей шелухой такое себе занятие. Кефир с семенами льна лучше пейте, только до 19.00 часов вечера и утром на тощак, пользы больше будет.
Как он помогает при похудении?
Это клетчатка же. При заболеваниях легких не пьют (сама когда-то хотела употреблять псилум и почитала про противопоказания, еще и другие противопоказания были).
Он не для похудения
Я знаю. Спрашиваю при похудении. У меня какой то жор прям открылся, не знаю что делать
От жора можно в кефир не много (чуть-чуть, тк отруби разбухают, много сыпать не надо) отрубей добавить и пить.
Это просто отруби, наполнять желудок разбухшей шелухой такое себе занятие. Кефир с семенами льна лучше пейте, только до 19.00 часов вечера и утром на тощак, пользы больше будет.