Итак. Целое эссе посвящу аффирмациям. Мне некогда, я два часа потратила на поход в садик и из садика, укладывания спать на сончас (и он все еще не спит, то бегает в туалет, то крутится в кровати, сказки не помогают). Потом надо бежать за какой-то едой в магаз, готовить по бырому, а работы мама родная сколько.
Но душа просит больше творчества (праздника). Я не могу сдержаться. Извините за ужасный стиль. Я косноязычная сама по себе, и источники у меня с киберленинки, а там канцеляризмы и сухой научный язык.
Мифы
Сразу переходим к мифам:
1) Вода не меняет своих свойств от слов.
2) Фильм «Секрет» создала автор, которая практически из секты.
Религиозное кинцо, ничего научного вообще совсем. Там какая-то или «Нью Эйдж» религия, или что-то типа, неважно, лень гуглить. Сами если захотите, проверите. Я не верю в религиозные догмы (но верю в Бога). Я предпочитаю не идти по легкому пути. Нужно все подвергать сомнению. Абсолютно (как пафосно, фу).
Как это работает? И работает ли?
Есть исследования согласно которым аффирмации реально помогают. Что они делают? Ничего, вы просто чувствуете себя увереннее. Но не всегда. Это работает только при условии, что вы внушаете себе более-менее реалистичные мысли. ПОЧЕМУ? Приведу кусок из статьи, которую я писала сама:
(если картинка не прикрепилась туда куда надо, смотрите прикрепленное фото снизу)
Границы
Самая насущная тема моей жизни – правильно расставлять границы. Я родилась в такой среде, где это было невозможно. Боюсь, что все мы в той или иной мере родились в такой среде. Эмоциональная гигиена невозможна без границ, а в нашей стране с этим большие вопросы. Как когда-то были большие вопросы с баней, чистой водой и душем в каждом жилище. И с туалетом вместо дырки и кустиков. Массово доступная эмоциональная гигиена нам только снится, к сожалению. Наши границы постоянно нарушаются и мы их сами нарушаем.
Соответственно, аффирмации работают только при условии, что я не нарушаю тонкую связь между нами всеми.
Невозможно внушить себе, что дескать: «Все п**арасы, а я Д’артаньян».
Жизнь докажет противоположное. И достаточно мгновенно.
Любить всех не надо, но считаться приходится. И заставить себя любить нельзя. Это закон. Закон выживания, если хотите. Поэтому без аффирмаций очень тяжело, но они, как и все самое лучшее, работает только в умелых руках. Хирургом стать непросто, но возможно. Но-но-но (глубокий вдох)... Самопомощь при неуверенности в себе возможна. Естественно, иногда без специалиста не обойтись. И все равно самопомощь одна из самых обязательных частей нормальной жизни. Я стараюсь это осваивать, применяю и меняю жизнь к лучшему. Помаленечку. И мне, как максимально тревожному и трогательному человечку, это дико необходимо.
Но душа просит больше творчества (праздника). Я не могу сдержаться. Извините за ужасный стиль. Я косноязычная сама по себе, и источники у меня с киберленинки, а там канцеляризмы и сухой научный язык.
Мифы
Сразу переходим к мифам:
1) Вода не меняет своих свойств от слов.
2) Фильм «Секрет» создала автор, которая практически из секты.
Религиозное кинцо, ничего научного вообще совсем. Там какая-то или «Нью Эйдж» религия, или что-то типа, неважно, лень гуглить. Сами если захотите, проверите. Я не верю в религиозные догмы (но верю в Бога). Я предпочитаю не идти по легкому пути. Нужно все подвергать сомнению. Абсолютно (как пафосно, фу).
Как это работает? И работает ли?
Есть исследования согласно которым аффирмации реально помогают. Что они делают? Ничего, вы просто чувствуете себя увереннее. Но не всегда. Это работает только при условии, что вы внушаете себе более-менее реалистичные мысли. ПОЧЕМУ? Приведу кусок из статьи, которую я писала сама:
(если картинка не прикрепилась туда куда надо, смотрите прикрепленное фото снизу)
Границы
Самая насущная тема моей жизни – правильно расставлять границы. Я родилась в такой среде, где это было невозможно. Боюсь, что все мы в той или иной мере родились в такой среде. Эмоциональная гигиена невозможна без границ, а в нашей стране с этим большие вопросы. Как когда-то были большие вопросы с баней, чистой водой и душем в каждом жилище. И с туалетом вместо дырки и кустиков. Массово доступная эмоциональная гигиена нам только снится, к сожалению. Наши границы постоянно нарушаются и мы их сами нарушаем.
Соответственно, аффирмации работают только при условии, что я не нарушаю тонкую связь между нами всеми.
Невозможно внушить себе, что дескать: «Все п**арасы, а я Д’артаньян».
Жизнь докажет противоположное. И достаточно мгновенно.
Любить всех не надо, но считаться приходится. И заставить себя любить нельзя. Это закон. Закон выживания, если хотите. Поэтому без аффирмаций очень тяжело, но они, как и все самое лучшее, работает только в умелых руках. Хирургом стать непросто, но возможно. Но-но-но (глубокий вдох)... Самопомощь при неуверенности в себе возможна. Естественно, иногда без специалиста не обойтись. И все равно самопомощь одна из самых обязательных частей нормальной жизни. Я стараюсь это осваивать, применяю и меняю жизнь к лучшему. Помаленечку. И мне, как максимально тревожному и трогательному человечку, это дико необходимо.
Мухи, котлеты, повидло… Надь, ниче не поняла😂
Я, как сказать, мысли не улавливаю… вроде об одном, бац о другом уже. Но связь между не поняла)
1) Умей чустововать свои границы и чужие. Держи руку на пульсе, а не витай в облаках. Будь реалисткой, а не оптимисткой.
2) Аффирмации должны быть максимально реалистичными. «Я красиво вышиваю крестиком» а не я успешная и знаменитая, «Я вкусно жарю котлеты» а не я счастливая мама и жена.
ИТОГ: Уметь четко формулировать свои потребности и возможности, вслух либо про себя проговаривать свои положительные стороны (РЕАЛЬНЫЕ)
1)а нельзя быть реалистичным оптимистом?) такой функции нет?))
2)если я офигенно вышиваю и так же жарю котлеты — я априори неху.вая жена и мать, как минимум😂 не?)