Сколько пьете Воды в день? Тоже носитесь втуалет?
Я ее вообще не пью, не могу, ну стакан максимум.
А если начинаю пить.... Я с туалета не выхожу. Погулять нормально не могу с детьми 😀
С понедельника начинаю участие в марафоне, вот настраиваю себя на воду! ((
Я ее вообще не пью, не могу, ну стакан максимум.
А если начинаю пить.... Я с туалета не выхожу. Погулять нормально не могу с детьми 😀
С понедельника начинаю участие в марафоне, вот настраиваю себя на воду! ((
Воду мало, в основном соки и чаи. В туалет бегаю после этого часто.
С утра пью, а дальше могу и забыть, но стараюсь. В туалет часто это первое время пока организм привыкает, потом ок будет
Я очень много пью воды, и днём и ночью встаю пить
Очень много, литра 2 минимум, иногда и 3, летом ещё больше бывает
Я много пью, тоже часто в туалет бегаю, только вечером за час до сна не пью, чтобы поспать нормально
До беременности пила 2 литра, ну иногда чуть менее, следила. Сейчас надо больше пить, а я 2 еле напиваю, тк просто не лезет ничего, поешь, попьёшь и сразу тяжело капец как
Ночью литр и днем литр, заставляю себя, когда в мае родила до 4 литров доходило в жару, главное начать, потом привыкаешь. Моя мама тоже вообще не пьёт, не лезет.
А я вот не могу без воды, жажда прям душить начинает. За ночь 1л иногда больше. Днём 1,5. Ну и помимо воды супчики, компоты, чаи, кефиры и прочее. Поэтому отёки меня уже замучили 😩🤦
Для похудения не обязательно пить воду. Это на марафоне всегда так т.к из за воды уходит лишняя жидкость и есть отвес на весах. Наверняка в вашем марафоне ещё и только белок на ужин, да?
А белок на ужин не нужен?
Для похудения нужен дефицит ккал и желательно баланс бжу. Если будете сидеть на жёстком дифиците и есть все обезжиренное и траву, вы скинете да. Но потом после марафона ещё больше наберете. Тут нужен грамотный специалист.
Воды около полтора, и часа ну может 0.5
Практически не пью, максимум стакан в сутки, жажды не чувствую. Чай пью, кофе, а воду никак
Я тоже мало пью. Есть приложение, которое уведомляет о необходимости пить воду, когда работала, помогало.
Именно воду не пью. Терпеть не могу её. Чай 5 стаканов примерно, минералки могу ещё стакан выпить.
2 литра точно