Моя огромная проблема это живот, к сожалению за 3 года дома в декрете он выглядит у меня как будто я на 2-3 месяце беременности. Кто как худеет или худел? Помимо правильного питания и преса
29 сентября 2010 08:23
Нашла вот такую заметку, думаю актуальна будет для всех НАС женщин и мамулек) От себя замечу, чтобы убрать ушки на бёдрах-необходимы наклоны вбок и желательно с гантельками и кручение верхнего отдела позвоночника из стороны в сторону...
Посмотрев … Читать далее
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
23 января 2013 12:56
Вакуум мне помог. Прям очень
Пресс не поможет похудеть в животе) тренируйтесь полностью и много ходите, мало ешьте?
Попробуйте интенсивные тренировки в стиле табатта. В ютубе можно поискать. Убирает все, сжирает вас жир и все подтягивает.