Остеохандроз обострился, несколько лет назад. Грудной, шейный. И скалиоз.
Стараюсь делать массажи, естественно у профессионала. Прокалывать витаминки.
Но вот вопрос..каким лучше спортиком заняться... Я собралась в спорт зал на тренажёры. Муж говорит лучше на йогу.
Кто знает.. Что именно, что лучше мне подойдет? В одном положении не могу долго.. Защемляет
Планирую восстановить работу по наращиванию ресниц ( как доп работа, + к основной) . Нужно начать заниматься.
Стараюсь делать массажи, естественно у профессионала. Прокалывать витаминки.
Но вот вопрос..каким лучше спортиком заняться... Я собралась в спорт зал на тренажёры. Муж говорит лучше на йогу.
Кто знает.. Что именно, что лучше мне подойдет? В одном положении не могу долго.. Защемляет
Планирую восстановить работу по наращиванию ресниц ( как доп работа, + к основной) . Нужно начать заниматься.
Вы меня конечно извините, но по-моему лучше с этим вопросом обратиться к врачу. А то «знающие эксперты» вам сейчас насоветуют и потом ещё долго восстанавливаться придётся…Здоровья вам!??
У меня тоже множество таких болезней, хожу плавать! Помогает! Но если заниматься этим постоянно!
Тоже не умела пробовала где редко и сама легко отучилась
Врач мне говорил ходьба+йога+ уколы. Ещё корсет нашу специальный, особенно когда сидячая работа, он мне помогает. Но наращивание делать в нём конечно не сможете
Плавание
Послушаю
Я делала лфк. Очень долго, года 3 каждый день. Сейчас ничего не могу и не успеваю( тоже есть грудной остеохондроз. Постоянно проблемная спина
У меня остеохондроз поясничного отдела, занимаюсь в зале всегда, но главное тянуться, у меня обострилась боли от носки на руках ребёнка. А так кто ходит в зал у всех кто грыжа кто ещё что нибудь. Но конечно пл хорошему лучше правда йога или пилатес
Мне йога не помогла, а вот пошла с тренером в зал и забыла, что такое боли в спине, укрепили мышечный корсет. Ещё бассейн хорошо.
Мне невролог рекомендовал бассейн, йогу и т.п.
Я вот пока сыну в орене делала массаж. С массажисткой разговаривала, объясняю ей что спина болит. У меня тоже куча проблем но я никак не проверяла((( и говорит резких упражнений нельзя, нужно позвоночник растягивать. Типа йоги нужно.
Лфк, растяжка.
Под запретом акробатика