200 граммов цельнозерновой муки
Половина чайной ложки соды, гашеной уксусом
200 граммов творога
4 яйца 1 категории (или 3 нулевки)
Примерно полстакана кефира
Сахарозаменитель по вкусу
Два яблока
Корица
Приготовление
Смешать всё, в последнюю очередь добавить кефир и посмотреть консистенцию, она НЕ должна быть жидкой (тесто вываливается из миски, а не течет). Форму (у меня стеклянная, квадратная из икеи) застилаем тефлоновым ковриком, его ничем не смазываем, выкладываем на него тесто. Сверху укладываем нарезанные яблоки и посыпаем их корицей. Отправляем в духовку минут на 40 (время зависит от вашей духовки) до готовности. Пока печется, духовку не открывать, тесто должно подняться. В результате получается яблочный пирог, типа шарлотки, только тесто куда более влажное. И что мне больше всего нравится, что не надо долго возиться, тесто замесить — 5 минут и пару минут на нарезку яблок. Приятного аппетита!
6 октября 2015 13:13
Сейчас любители ПП выпечки закидают меня тапками, но я все таки расскажу свое мнение на эту тему, возможно кому-то пригодиться. Давайте только без агрессии, я не доказываю свою правоту, не заставляю вас что-то менять или делать как я. Я просто высказываю … Читать далее
30 мая 2016 11:20
Яблочные оладьи — вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак
на 100грамм — 153.03 ккал, Б/Ж/У — 6.02/4.03/22.83
Ингредиенты:
1 яйцо
1 тертое яблоко
3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить … Читать далее
5 пирогов с калорийностью менее 100 ккал
6 июня 2016 22:26
Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 вкуснейших пирогов с калорийностью менее 100 ккал
Диетический творожник с апельсином
На 100 гр — 78 ккал белки — 11 жиры — 2 углеводы — 3
Если к вам нежданно нагрянули гости или просто хочется чего-то вкусненького, … Читать далее
Крутой рецепт! Спасибо, буду завтра пробовать