Бессонница

В последнее время уже недели три почти мучает бессонница никогда таким не страдала, всегда могла спать с ночи аж до обеда. И легко засыпала. А тут часто болела и ребёнок тоже я очень нервничала и переживала устала сидеть дома уже. И вот очередная болячка и я заразилась и ребёнок опять заболел, и все… привет бессонница. Я могу не спать аж до 06 с лишним утра. Не знаю что делать начала принимать снотворное реслип но без него спать не могу с ним около 3 ночи хотя бы засыпаю. Но боюсь подсесть. Перестала их питья снова эту ночь не спала. Пожалуйста есть такие как я? Что делаете? Кто сплавился с этим? Нужна очен чья то моральная сторона.