С сентября месяца поправилась на 8кг, а все потому что одна болячка за другой. То младший, то старший, то оба сразу, а в октябре по итогу муж с почками и по сей день. Отправила его на операцию в Новосибирск, сегодня прооперировали, на днях ещё одна операция. Так я вся на нервах, сама не понимаю как, но жую что нибудь постоянно. Блин, ну как остановить себя? Я загнала себя в угол, девочки, тапки мимо. Но помогите советом🙏
Вы хотите получить положительные эмоции от сладкого, попробуйте получить эмоции от других источников. Например, музыка, танцы. Просто включайте заводную музыку и двигайтесь как вам хочется. Сделайте это традицией! С детьми побеситься под музыку, это и физ. активность, и положительные эмоции для всей семьи.
Спасибо за совет, буду пробовать искать какой то выход.
Сама такая. Здесь только спокойная обстановка нужна. Скоро все в норму придёт, вот увидите. Когда будет время подумать о себе любимой, тогда и все наладится! Я тоже не худею, хотя вес большой очень и внешне просто ужас ужасный. Здоровье ни к черту. Надо брать себя в руки, а я не могу. Тоже по кругу болеем все из месяца в месяц, младший ручной, у старшего проблемы с учёбой… Одно утешение — еда. Если ещё есть время её приготовить 😄
Спасибо за слова поддержки. Именно с помощью еды я себя и успокаиваю. Но нужно искать какой то выход, мне даже физически уже тяжело, а что дальше то будет? 😥
Я Вас понимаю. У меня нездоровые отношения с едой, особенно со сладким.
Сейчас пытаюсь работать над собой. Но борюсь не со сладким в рационе, а с принятием себя, с ненавистью за сьеденный батончик. Стараюсь поменять мышление, перестать возводить сладкое в абсолют.
Я заметила, чем сильнее я себя ограничиваю, тем страшее срыв.
Если я хочу съесть конфету, то я буду думать о ней постоянно, и в конечном итоге съем пять.
Я могу ночью проснуться попить и слопать конфету, ещё и мало покажется, предавлю второй. Уже устала от этого 🤦♀️
Кристин я помню с тобой худели с девчонками я там 10 кг скинула а сейчас тоже набрала
Да, вот тогда то я и похудела хорошо, а сейчас 😭
Я тоже заедаю стресс, и не могу остановиться, самообман тут не срабатывает, как и совет кого-либо, я для себя перешла на свежие Яблоки, морковь, я не фанатка сладкого, но когда стресс-самое оно в пакет яблок дольками, грушу, иногда цитрус ем, вот сегодня Машину ставила на учёт утром заедала стресс хлебцами, пол дня теперь пучит
Я конкретно сладким заедаю, а самое страшное, что покупаю сладости на автомате. Как зомби последнее время. Дико хочется убежать уже от себя
Это очень плохо, надо искать заменители, потому что так и до диабета не далеко
Не есть, держите себя в руках, хотите пожевать — лучше воды выпейте. У меня когда что-то происходит я наоборот есть не могу
Мне бы такую способность. Я сразу на сладкое падкая
Я сладкое не ем уже года 4, если только тёмный шоколад не менее 75% какао. Поэтому ровно отношусь к вкусняшкам. Все от вас зависит, просто скажите себе стоп. Я именно с этих слов и начала худеть. Первое время будет тяжело, здесь сила воли нужна
Я худела перед 2 беременностью. Как то легко остановилась, но тогда все было спокойно и ровно в семье. А сейчас, прям как чёрная полоса у нас
Ну после чёрной всегда белая полоса идёт, поэтому держитесь, все будет хорошо
Спасибо большое, я очень на это надеюсь