Интервальное голодание
Решила попробовать 8/16. Поделитесь опытом. Дайте рекомендации. Хочу убрать лишнюю десяточку
Комментарии
Предыдущая статья
ПОДАРОК СВЕКРУ
Следующая статья
Кровь из носа
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
Высчитайте свою норму кбжу и придерживайтесь ее. Уберите пл максимуму вредную пищу, больше жидкости. В окно Голодания нужно больше жидкости, туда же и травяной чай и кофе без сахара относится. И имейте ввиду что сначала веч уходит быстрее, т.к уходит лишняя вода. Вес какое-то время стоит на месте и дальше снова снижается. Удачи и крепкой силы воли) сама жду когда гв сверну чтобы вернуться к иг
Мне очень помогал. Хороший способ скинуть лишние кг