Хочу похвастаться, сижу на диете-лечении с нутрицологом с середины ноября. С 67 кг, похудела до 62 ….
Я такую цифру не видела очень давно и хотела ее. Рада до безумия.
Мой рост 176 я снова худышечка…
Суть диеты: исключила все сахоросодержащее, глютеносодержащее, лактозосодеожащее, часть овощей и фруктов и каждый приём пиши ела обязательно белки/ жиры/ углеводы. Углеводы снижала по минимому. Из напитков травяные чаи и минеральная вода.
Сегодня диета заканчивается но я собираюсь все равно придерживаться части принципов т к это было комфортно для моего пищеварения.
Похудела !
Комментарии
Предыдущая статья
Высыпания фото , что это может быть ?
Следующая статья
Как учите английские слова в 2 классе ?
Супер. Расскажите как худели, какое меню
Ого круто) вы молодец 👍
Поздравляю! Наверно это тяжело сидеть на диете?
Это первая в моей жизни диета и это было легко. Я много ела, просто перестроила тип питания.
Вы молодец! Желаю и дальше так питаться! Прочитала, чем вы питаетесь. В принципе я всю жизнь так кушаю...
Молодец!
Вы умничка)