Надо скинуть 4 кг перед семейной фотосессией, набрала лишнего за зиму и во время новогодних праздников.Предлагаю совместное похудение за 21 день на правильном питании без голода и без жёстких ограничений.Есть готовое меню для похудения и опыт похудения на 10 кг после первых родов.Совместное похудение дисциплинирует, мотивирует и не даёт сбиться с пути.Давайте худеть вместе!
6 апреля 2016 23:14
Привет! Одна не справляюсь) поэтому хочу предложить вариант похудения за компашку) все можно обсудить) Меня зовут Катя, мне 28 лет… сегодня я весила 88.2 кг… хочу в ближайшие сроки скинуть до 85 кг… ну и до 15 мая (моего др ) приблизиться к отметке 80 … Читать далее
28 августа 2016 15:10
Всем доброго времени суток. Цель сего поста ясна по теме. Напишу немного о себе. До родов весила максимум 54 кг, а так мой вес был 50-52кг, при росте 170см. Находясь в прекрасном положении набрала вес до 82кг (и добрый день телу в полосочку), если честно … Читать далее
Яяяяя
Давайте) как раз 5 кг надо сбросить минимум
ООО, это прям мои мысли в слух)))) давайте, у меня такая же цель к марту
Отказаться от сладкого, мучного. И строго завтрак, обед ужин. После 18 00 не есть. Ну уж жирное понятно нельзя
Я вам пишу не совет а как я худела. Ну извините если обидела
о, я только за, вчера как раз начала
Если нужно сбросить всего 4кг, я бы посоветовала просто не ужинать, поздний обед часов в 17 и пораньше ложиться спать (я ложусь в 21ч), днём ем все что угодно ?