Излишняя тревожность

Девочки наболело. Может посоветуете книгу какую почитать. Я всю жизнь активно работала и преподавателем в универе, и своя Фирма языковая. Муж у меня врач. Беременность попала на время ковида, поэтому можно сказать что декрет у меня уже 2 года длится ;) есть Старшая дочь 15 лет, котороя не хочет ничего читать, учить, все на дистанционке где-то списывает, а иногда неожиданно прибегает — и мама помоги. В детстве уделяла много внимания, но там была гипоксия в родах все немного сложнее давалось чем другим детям. Вообщем первое переживание она — скоро нужно выбирать профиль, а мы не знаем. Младший конечно отрада, хотя тоже потихоньку начинается кризис 1,5 летнего возраста. Вообщем я стала замечать что постоянно чего-то боюсь, о чём-то тревожусь, сходила к гинекологу ( кстати просто по своей инициативе, тоже от страха увидев пост знакомой о том что у неё обнаружили онкологию) сказала эндометрий немного увеличен, так меня после этого дня 3 накрывало. Вообщем такое ощущение, что все вроде хорошо и ты боишься это потерять и никак нормально не можешь наслаждаться жизнью. Муж говорит наверное времена ковида и сидение Дома так действуют. Возможно 🤔 но что делать? Как справится? Как перестать постоянно искать повод для тревоги и начать радоваться жизни? У вас было такое? Как справлялись?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Никуся
Вами сейчас управляет страх смерти. Нужно перестать себя накручивать. Принять тот факт, что когда-то нас всех неприменно не станет) не на всегда) если вы верите в Бога и в бессмертие души, то вы точно должны понимать, что после смерти все не заканчивается. Это как в анекдоте про однояйцевых близнецов в утробе матери. Один второго спрашивает «Интересно, а что там? После рождения?» А второй отвечает «Не знаю… от-туда ещё никто не возвращался»😅😉 Жизнь в постоянном страхе смерти крадёт у вас счастливые мгновения. Не надо думать о высоком) вы ещё не в том возрасте. И последнее — моя бабушка прожила всю жизнь с пороком сердца. С 16 лет она ждала смерти каждый день. Пережила много сердечных приступов. Две клинические смерти. Ее первая любовь отказался на ней жениться только из-за того, что его родня отговорила — мол, зачем тебе смертельно больная жена. Короче. Моя бабуля дожила до 94 лет и умерла от старости! Пережила и жениха того и дедушку моего. Всех. Когда я ее в последние годы спросила о чем она жалеет больше всего, она сказала «жалею, что постоянно жила в страхе смерти и не наслаждалась своим СЕГОДНЯ». И это так и было. Нет ни одной фотографии бабушки в молодости, где она бы улыбалась. В общем это только ваш выбор каким будет ваше СЕГОДНЯ. Только Вы можете себе помочь перестать циклиться и начать жить в моменте. А доченьку можно отдать на психолога. Хорошая универсальная профессия. Везде и всегда пригодится. И по предметам там не сложно. По себе говорю😉
Пожаловаться
Светлана
Никуся 

Огромное спасибо, что не пожалели времени и написали ;) наверное именно эти слова я и хотела услышать .

Пожаловаться
Никуся
Светлана 

❤️🙌

Пожаловаться
Анна
Никуся 

Классно сказано, мне сейчас тоже нужны были эти слова

Пожаловаться
Елена

Дочь ничего не хочет читать и учить и всё списывает. А вы думаете что беспокойство за её будущее это излишняя тревожность? Я бы сказала, что вы пофигист.

Пожаловаться
Светлана
Елена 

Когда у вас будет сыну 15 тогда и будете оскорблять других

Пожаловаться
Елена
Светлана 

Чем я вас оскорбила?

Пожаловаться
Светлана
Елена 

Тем что назвали пофигисткой ;)

Пожаловаться
Елена
Светлана 

Ну давайте я напишу, что в сравнении с вами большинство тут вообще истерички :) Так лучше будет? :)

Пожаловаться
Анна

У меня тоже постоянная тревожность, часто необоснованная. Пытаюсь думать о хорошем. А так вам наверное лучше обратиться к специалисту. Щитовидку и уровень витаминов проверяли? Вообще, когда витамин д в дефиците, может быть повышенная тревожность. Но, конечно, лучше к неврологу и психологу сходить.

Пожаловаться
Светлана
Анна 

Вит d 36, щитовидка все ок. Только сдавала анализ. Конечно вит Д нужно повышать. Как показал опыт только в каплях он эффективный. В прошлом году был 46. В этом пила таблетки и стал 36 :(