Девушки, привет! Скажите, пили ли кальций при ГВ? Как вы вообще поняли, что есть недостаток? Кормлю 8 месяцев, болят суставы, ревмопробы отрицательные, в пандемию по больницам шарахаться не хочется для дальнейших обследований на эту тему, думаю попробовать кальций попить.
23 мая 2012 17:10
Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес.
Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение … Читать далее
6 января 2013 14:01
Кому интересно, предыдущие статьи о ГВ: «ГВ. С рождения до 1,5 лет. Личный опыт» «ГВ в 2 года. Личный опыт»
Вот так, плавно и незаметно для меня, наше ГВ перевалило за отметку 2,5 лет! Оглядываясь назад, и понимая, на сколько все было спокойно, прекрасно … Читать далее
17 марта 2013 08:44
lt;i> Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, … Читать далее
Денситометрия ультразвуковую сделайте, узнаете насколько кальций вымыт из костей и какой недостаток
Спасибо! Как количество сопливых упадёт, выберусь в люди
Кальция много везде.
Другой момент он плохо усваивается .
Нужно вит к пить, магний, вит д .
Тогда все ок будет
Витамин Д принимаю, магний пить что-то не хочу — он в грудное молоко проникает, сомнения меня одолевают на этот счёт. Про К не слышала ничего особенно.
Магний нужен всем. Он и с мочей выходит… вы в беременность магний не пили?
Это же минерал который в околоплодных водах даже есть, тоесть ребёнок как бы жил в этом...
В беременность пила мультивитамины, магний входил в состав. С одной стороны понимаю, что вроде ничего страшного в нем нет, с другой стороны никто не назначал его на ГВ. Подумаю об этом.
В какой дозировке магний назначали?
500-600 мг
Спасибо!
Суставы как-то с кальцием мало связаны. Ешьте больше полезных жиров — орехи, авокадо, желатин в рацион добавьте
Честно говоря, даже не уверена, что именно суставы, где-то рядом с ними и постоянно что-то болит в кистях, ступнях, изредка в коленях. Орехи ем, много.